Kalorinde > kalori

Lady Finger olarak da bilinen bebek muzu, 6 inç'i aşmayan küçük boyutlu bir muzun küçük bir versiyonudur. Bebek muzları tatlıdır ve sağlıklı, besleyici yoğun bir atıştırmalıktır.

Günün Videosu

Kaloriler

FatSecret'e göre. com, bir bebek muzunda 80 kalori bulunur. Bebek muzları 0 gr yağ, 20 gr karbonhidrat, 1 gr diyet lifi ve 1 gr protein içerir.

Beslenme Bilgileri

Bebek muzları, besin açısından zengin bir besin kaynağıdır. Kolombiyalı Tropikal Meyvelere göre, bebek muzları C vitamini, kalsiyum, fosfor, askorbik asit, triptofan, demir ve niasin içerir. Muzlar da iyi bir potasyum kaynağıdır.

Hazırlama Önerileri

Muzlar çeşitli gıdalarda yararlı olabilir. Tatlı tatma ve tatmin edici bir aperatif kendince, muz da püre haline getirilebilir ve smoothies veya fırınlanmış mallarda kullanılabilir. Ayrıca, dilimlenip meyve salataları, dondurma ve diğer tatlı muamelelerine eklenmeleri True Star Health tarafından önerilir.