Kalori
İçindekiler:
Aceleniz varsa kurutulmuş elma halkaları hızlı, tatlı, lif bakımından zengin bir atıştırmalıktır. Ancak eğer çanta içerisinden serbestçe dolaşırsanız, bunu bilmeden önce kalori üzerinde denize gideceksiniz. Bir tane kurutulmuş elma halkası - 6. 5 gram ağırlığında - 16 kaloriye sahiptir.
Günün Videosu
Kalorilerin Nereden Geliyorsa
Eğer kurutulmuş elma, yaklaşık yedi halka servis eden ılımlı bir yarım fincan yerseniz, 100'den fazla kalori tüketirsiniz. Kombine protein ve yağ, kurutulmuş elmalardaki toplam kalorinin% 3'ünden azını oluşturur. Kalorilerin yaklaşık yüzde 96'sı neredeyse tümü şeker olan karbonhidrattan geliyor. Kurutulmuş elma halkalarını severseniz, favori markanızın "şeker eklenmedi" etiketli olduğundan emin olun. "Aksi takdirde, şekeriniz - ve kalori alımınız - hızla artabilir.
