Ev Yapımı Tavuk Sebze Çorbası Kalorileri

Ev yapımı tavuk sebze çorbası rahatlatıcı bir besindir. Yalın tavuk, taze sebzeler ve az miktarda pirinç, patates veya erişte ile yapılmışsa, aynı zamanda besleyici, düşük kalorili bir gıda olabilir. Pirinçli tavuk sebze çorbası tipik bir kapta 162 kalori ve sadece 1,8 gr yağ bulunur.

Günün Videosu

Tavuk ve Tavuk Broğündeki Kaloriler

Bir porsiyon tavuk sebze çorbası yaklaşık 1 1/2 oz içerir. tavuk eti; 1 1/2 ons yağsız tavuk göğsü 48 kalori içerir. 8 oz kabul edersen. porsiyon tavuk suyu içmek, ek bir 16 kalori, ya da az yağlı su kullanıyorsanız dokuz kalori.

Böreklerdeki Kalori

Sebzelerin kalori sayısı elbette hangi sebzeyi seçtiğinize bağlıdır. Genel bir tahminde, yarım bardak dondurulmuş, karışık sebze eklerseniz, bu 32 kaloridir.

Pirinç, Erişte veya Patateste Kalori

Çorbanıza pirinç, erişte veya patates eklemeniz gerekmez, ancak bunu yapmayı seçerseniz, kalori sayısı şu şekildedir: Bir çeyrek pişmiş beyaz, uzun taneli pirinç 51 kalori içerir. Çeyrek fincan pişmiş yumurta erişte 55 kalori içerir. Çeyrek fincan kesilmiş kırmızı patates 26 kalori içerir.