Kırmızı Istakozda Yiyecek
İçindekiler:
- Günün Videosu
- Deniz Denizinde Başlatıcılar
- Deniz Feneri Menü
- Taze Balık
- Wood Fire Grill
- Geleneksel Favoriler
- Eşlikle
Red Lobster, Kuzey Amerika'nın her yerine yayılmış deniz ürünleri restoran zinciridir. Karides, ıstakoz, yengeç ve taze balık yemekleri çeşitleri servis ediyorlar. Kalorileri hızlı bir şekilde toparlanabilir olsalar bile, menü seçimlerinin çoğunu sağlıklı hale getirirler.
Günün Videosu
Deniz Denizinde Başlatıcılar
Red Lobster'ın meze menüsüne dikkatle gidin. Seçenekler 120 kalorilik soğutulmuş jumbo karides kokteylinde başlıyor, ancak 1520 kalorili çıtır kalamar ve sebzelerle başlıyor. Ayrıca ücretsiz kaşar defne bisküvi için de dikkat edin; Her biri 150 kalori tutar.
Deniz Feneri Menü
Red Lobster, "Deniz Feneri Menüsü" ni kalori bilinçli müşterisine sunmaktadır. Çoğu öğenin ağırlığı yaklaşık 200 kaloriyken ızgara veya ızgara çeşitli deniz ürünlerinden oluşur. Mezeler, her biri yaklaşık 50 kalorilik buğulanmış brokoli veya kuşkonmazla eşleştirilir veya soyunma işleminden önce 90 kaloriyol ağırlığında bir yan salata ile eşleştirilir.
Taze Balık
Red Lobster'ın günlük olarak değişen taze balık menüsü vardır. Seçenekler taze brokoli ile sunulur ve taze sofra için 240, kobi adı verilen bir balık için 760 kaloriye kadar kalori içeriği aralığı vardır. Kaloriyi daha da azaltmak için bu balıkların yarısını da sipariş edebilirsiniz.
Wood Fire Grill
Izgara yemekleri genellikle daha sağlıklı bir seçenek olsa da, Red Lobster'ın menüsünden sipariş verirken dikkatli olmalısınız. Kenarları olmayan bu malzemeler, 560 kalorilik sığır filetosu ve karidan, abartılı 1170 kalorili biftek ıstakoz ve karides Oscar'ına kadar uzanır.
Geleneksel Favoriler
Kızıl Istakoz'ın menüsünün büyük bir kısmı kızarmış seçimlerine ayrılmıştır. Karides ve balık seçenekleri 440 ila 980 kalorinin arasında değişir. Kilonuzu izliyorsanız, makarna yemeklerinden de sakının; sarımsak yengeç ve karides makarna 1540 kaloridir.
Eşlikle
Kızıl Istakoz'ın yan yemekleri diyet yapabilir veya diyetini kırabilir. Sağlıklı seçenekler var: 45 kalorili brokoli veya 180 kalorili yabani pirinç pilav hafif bir yemek tamamlıyor. Kremalı bir langostino ıstakozunun pişirilmiş patates için dikkat etmesini sağlayın, bu da plakanıza 370 kalori daha ekleyecektir.
