Metro Peynirindeki Kaloriler

Metro fast-food restoranlarının çoğu, sandviçiniz için birkaç çeşit peynir sunmaktadır ve seçtiğiniz tür, biraz yemek kalorisini değiştirebilir.

Günün Videosu

Mevcut Peynir Çeşitleri

Subway web sitesine göre restoran zinciri, dilimlenmiş işlenmiş Amerikan, provolon, biber krikosu, İsviçre ve çedar peyniri sunmaktadır. Metro da parçalanmış Monterey harmanını sunuyor.

Peynirlerdeki Kaloriler

Bir porsiyon, bir adet 6 inç Subway sandviç içindir ve tipik olarak 11 ila 14 gram peynir olup iki üçgen vardır. Porsiyon başına, Amerikan peynirinin 40 kalorisi var ve kaşarın 60 kalorisi var. Kalan dilimlenmiş peynirlerin her biri porsiyon başına 50 kalori sağlar. Öğütülmüş Monterey harmanı 14 gramlık servis başına 50 kalori içerir. Peynirler her porsiyonda 3-5 ve 5 gram arasında yağ içerir.

Sağlıklı Düşünceler

Eğer genel kalori alımınızdan endişeleniyorsanız, daha düşük kalorili peynirleri daha sık seçmeyi veya sandviç veya salatadan peyniri tamamen atmayı düşünün.