Bir Whoopie Pasta

Whoopie turtalar uzun zamandır New England'da bir elma tatlısıdır. Yaklaşık olarak bir hamburgerin büyüklüğü, çikolatalı kek ve tatlı kremsi bir dolgu malzemesinden yapılır. Whoopie turta graham krakerler yapılmış ve çikolata ile kaplıdır ay pies ile karıştırılmamalıdır.

Günün Videosu

Kalori

Bir whoopie pasta 679 kalori sağlar - çoğu yetişkinin gerektirdiği günlük kalorilerin yaklaşık üçte biri. Bu, yüksek miktarda karbonhidrat ve yağ içeren whoopie turta içerdiğinden dolayı.

Yağ

"Eating Well" dergisinin web sitesine göre, bir whoopie pastada 9 gazı doymuş 36 g yağ bulunur. Pek çok kekli turta trans yağlar da içerir. Yediğiniz kekli pastanın trans yağ içerdiğini belirlemek için, etikette "hidrojene yağ" kelimesini arayın.

Hazırlık

Geleneksel bir tarifi kullanarak bir pasta yaparsanız, bol miktarda tereyağı, şeker ve hatmi kremayı kullanacaksınız. Bir kekli pastayı asla sağlıklı bir gıdaya dönüştüremeyeceksen de, daha küçük yapabilir, beyaz unu tam buğday unu ve doymuş yağ ile kanola yağı ve yoğurtla değiştirebilirsiniz.