Yüz Egzersizleri Çatlamaz Çizgileri İyileştirebilir mi?

Kaş çattığınızda, kaşlarını çattığında, parlattığınızda, parıltı yaptığınızda, kaşlarınız veya kaşlarınız, kaşlarınızın ve alnınızın altındaki kaslarla kontrendiniz. Aynı zamanda cildiniz daha incedir ve daha kuru olur ve yaşla birlikte elastikiyetini kaybeder. Zaman içinde, doğal yaşlanma süreci, tekrarlanan yüz ifadeleri ile birleşince, yaygın olarak çatlamış çizgiler olarak bilinen kırışıklıklar ve oluklar meydana getirir. Alanı hedef alan yüz egzersizleri cildinizi daha esnek ve esnek hale getirmenize, kaş çatmalarını yumuşatmanıza ve genç görünümünü geri kazanmanıza yardımcı olabilir.

Günün Videosu

Oluklu mukavva Silindir

Kaş çatma kasları olarak da bilinen kasılan kas, kaşları geçip tapınaklara uzanan uzun, dar elyaflara sahiptir. Gözlerinizi parlamadan korumak, onaylamamak veya hoşnutsuzluk göstermek ve fiziksel ağrı ve duygusal çarpıklığı ifade etmek için bu kasınızı kullanırsınız. Oluklu mukoza kasları zayıflarken, gözlerinizin dış köşelerinde tapınakların ve karga ayaklarının yakınında küçük çizgiler geliştirebilirsiniz. Kasın yaşı ve aşırı kullanımı aynı zamanda burnunuzun üstünde dikey çizgiler oluşturur - buruşukluklar - ya da kaşlarınız arasında oluklar.

Çatlak çizgileri yumuşatmak için, parmaklarınızın ucundaki parmak uçlarını sıkıca bastırın ve alanı 30 saniye dikey olarak masaj yapın. Ardından alanı yatay olarak, kaşların üzerine ve tapınaklara doğru masaj yapın. Son olarak parmak uçlarınızı doğrudan oluklarının üzerine koyun ve çizgilerinizi 30 saniye boyunca dairesel hareketlerle masajlayın. Tırnaklarını cildinize kazmamaya dikkat edin.

Alın Pürüzsüz

Alnınızdaki kaşlarını çatmak için, kafa derisine bağlı büyük bir kas olan frontalis kasını kullanın. Kasınızı ellerinizin toplarıyla masaj yaparak kaş çevresindeki kırışıklıkları azaltabilir ve kaş çatmalarını yumuşatabilirsiniz. "Günlük 15 Dakikalık Yüz Asansörünün" yazarı M. J. Saffon, alnının yumuşak egzersizinin gözle görülür bir iyileşme için birkaç hafta boyunca günlük olarak yapılmasını öneriyor. Cildi sıkı tutmak için sol elinizin avucunu alnınızın sol tarafına yerleştirin. Eşzamanlı olarak alnınızdaki sağ elinin avucuna basın ve daima yüzünüzün merkezinden uzaklaşıp dairesel bir hareketle masaj yapın. Yüzünüzün diğer tarafında da tekrarlayın.

Beni şaşırtın

New York merkezli Yoga eğitmeni ve "The Yoga Face" in yazarı olan Annelise Hagen'e göre "surprise me" yüz ifadesinin birçok faydası var. Kaş yerini düzeltebilir, alın alınıp alınabilir ve halka kasları gözlerinizin etrafında sıkıca tutabilir ve kaldırabilirsiniz. Gözlerinizi sürpriz şekilde genişletin, ancak alınınızı kırpmayın. Ufuktaki bir noktaya 10 saniye bak. Egzersizi beş kez tekrarlayın. Bu egzersiz kolaylıkla hakim olunmakla kalmaz, aynı zamanda her yere uygulayabilirsiniz.