Müzik Reflekslerini Etkileyebilir mi?

Müzik, melodileri ve armonileri oluşturmak için tonlar, ritimler ve temposları birbiri ardına birleştiren sanattır. Tarihsel olarak, müzik pek çok kültürde ayrılmaz bir rol oynamıştır. Müzik, müzik çeşitliliğine bağlı olarak heyecan, motivasyon, barış ve huzur duygularını teşvik eden belirli hormonları beyinde ve vücuda uyarıp uyarabilir. Buna ek olarak, müzik, bir kişinin çevredeki uyaranlara tepki verme biçiminde bir rol oynayabilir.

Günün Videosu

Refleksleri Tanımlama

Refleksler, vücudunuzun bilinçli olarak bunu yapmayı seçmeden yerine getirdiği istemsiz hareketlerdir. Refleksler, genellikle sıcak ocağından elinizi çekme veya size atılan bir topu yakalamak gibi çevresel uyaranlara maruz kalır. Refleksler beyin tarafından kontrol edilir ve beyinden gelen mesajlar sinir sistemini hızlıca sinirler boyunca ve belirli fonksiyonları yerine getirmek için kasların içine sokar.

Etkiler

Rus bilim dergisi Zh Vyssh Nerv Deiat Im IP Pavlova'da yayınlanan 1984 tarihli bir çalışmada, klasik ve çok çeşitli müziğin motor reaksiyon süresi ve Beynin farklı kısımlarıyla ilişkisi. Çalışma, genel olarak müziğin tepki süresini hızlandırdığını ve çeşitli müziğin etkisinin klasik müziğin etkisinden çok daha etkili olduğunu gösterdi. Bu çalışma aynı zamanda beyindeki sağ tarafta kontrol edilen sol görme alanındaki uyaranlara, beynin sol tarafında kontrol edilen sağ görme alanındaki uyaranlara kıyasla yanıt verme süresinin daha kısa olduğunu gösterdi.

Faydalar

Bishop, Karageorghis ve Kinrade tarafından Mart 2009'da Spor Psikologunda yayınlanan bir araştırma, tempoda ve yoğunlukta farklı seçilmiş müzikleri dinleyen 54 tenis oyuncusunun kalp atış hızı, duygusal tepki ve tepki süresini test etti. Elde edilen sonuçlar, daha hızlı müziğin daha hoşa giden ve sporcuların duygusal durumlarını uyandırdığını gösterdi. Araştırmacılar, ısınırken ve bir oyuna hazırlanırken müzik çalınmasının olay öncesi bir rutinin bir parçası olarak genel atletik performansı geliştirebileceğini önermişti.

Uzman Insight

Elizabeth Miles, Los Angeles Üniversitesi'nden Ethnomusicology'de master derecesi bulunmaktadır.Miles, "Tune Your Brain" adlı kitabında, müziğin beynin ve beden arasındaki orkestra fonksiyonlarında anahtar olduğunu açıklıyor. "Uzaysal farkındalık ve bilişsel işlevin hızlandırılmasına, reflekslerin hızlandırılmasına, vücutta kan ve oksijenin dolaşımına, akıllıca motor haritalarının dönüşümüne, stres ve performans sinirlerinin hafifletilmesine kadar, doğru müzik akademik ve atletik başarı için sınır sağlayabilir" diyor.