Candida diyet ve soya
İçindekiler:
Candida diyeti, yediğiniz gıdalarda mayayı "besleyen" maya ve besin miktarını azaltmayı amaçlar. Candida, vajinal maya enfeksiyonlarına neden olan mantar olan Candida albicans'a atıfta bulunur. Bazı insanlar kronik kandidiaz veya maya hipersensitivite sendromu adı verilen, mide bağırsak sisteminde kandida aşırı büyümesini içeren bir duruma sahiptir. Soya, kandidiaziyi şiddetlendiriyor ya da yardımcı olmuyor görünmüyor. Kandida diyetine başlamadan önce doktorunuza danışın.
Günün Videosu
Kaçının
Candida diyeti, University of Michigan Health System'e göre, peynir, kurutulmuş meyve, alkol ve yer fıstığı gibi maya veya küf içeren gıdaları kapsamamaktadır. Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi, mantar, ekmek mayası, domates salçısı ve birayla yapılan ekmeklerin hepsi de yok edildiğini belirtiyor. Diyet aynı zamanda, şeker ve süt içeren tatlılar ve süt ürünleri içeren yiyeceklerin miktarını da ortadan kaldırır veya sınırlar; çünkü bu besinlerin mayayı "beslediği" ve büyümesini teşvik ettiği düşünülür.
Hususlar
Soya maya ya da "yem" mayasını içeren gıdalar arasında listelenmemiştir. Ancak bazı soya ürünleri türleri iki kategoriden birine düşebilir. Örneğin, tat verici şekerler içeren fermente edilmiş tofu veya soya ürünleri, kandida diyeti ile yasaklanacaktı. Ayrıca, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, probiyotik kültürler içeren vücut yoğurtları ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengin balık veya fındık gibi bazı gıdaların aslında kandidiyazın tedavisinde yardımcı olabileceğini unutmayın. Kepekli, karanfil, adaçayı, sarımsak ve tarçın gibi bazı baharatlar antifungal etki gösterebilirken, tahıllar zengin B-kompleksi vitaminleri kaynağıdır.
Anahtar Besinler
Bazı diyet takviyeleri de bir candida diyetini desteklemeye yardımcı olabilir. Örneğin, balık yağı, Lactobacillus acidophilus, vitamin C ve E, selenyum, kalsiyum ve B-kompleks vitaminleri gibi probiyotikler gibi bağışıklık yağ asitlerinin takviyeleri bağışıklık sisteminizi desteklemeye ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir, Maryland Üniversitesi'ne notlar. Sağlık Merkezi. Caprylic asit ve arı propolis de antifungal etki gösterebilir. Michigan Sağlık Sistemi Üniversitesi, betain hidroklorik asit ve pankreas enzimleri gibi sindirim sistemi takviyeleri kandidanın ince bağırsağa nüfuz etmesini önlemeye yardımcı olabilir.Kandida diyeti ile birlikte takviyeleri almadan önce doktorunuzla konuşun.
Önleme / Çözüm
Antibiyotikler kandidiyazı kötüleştirebilir, çünkü antibiyotikler candida büyümesini kontrol eden bağırsaklardaki yararlı bakterileri öldürme eğilimindeler, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi açıklıyor. Kandidiyanız varsa, antibiyotik kullanımınızı sınırlayın ve mümkün olduğunca doktorunuzla diğer seçenekleri keşfedebilirsiniz. Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi, doğum kontrol haplarını ve kortikosteroidleri kullanmaktan kaçınmak da vücudunuzdaki kandida aşırı büyümesini önleyebilir veya azaltabilir. Bir candida diyetine ek olarak, kandidiaz için konvansiyonel tedaviler tipik olarak oral tabletler, ağızda durulamalar, vajinal fitiller ve topik kremler gibi antifungal ilaçları içerir.
Uyarı
Kandida diyetine başlamadan veya diğer önemli diyet değişikliklerinden önce doktorunuzla ve kayıtlı bir diyetisyenizle konuşun. Soya, kandida çoğalmasını desteklemez gibi görünse de, soya ve soya ürünlerine karşı alerjiniz varsa bazı belirtilerle karşılaşabilirsiniz. Ayrıca, reçetesiz satılan takviyelerin reçeteli ilaçlar gibi yan etkilere, sağlık risklerine ve ilaç etkileşimine neden olabileceğini unutmayın. Herhangi bir takviye almadan önce bu potansiyel tehlikeleri doktorunuzla tartışın.
