Çay Çay ve Zayıflama Kaybı
İçindekiler:
Çay, süt, şeker ve çeşitli baharatlardan oluşan chai çay nispeten yüksek kalorili bir içecektir - Belinizi izlerken genellikle kötü bir seçimdir. Linus Pauling Enstitüsü'ne göre, çay hafif bir kilo kaybı sağlayabilirken, etkisi büyük araştırmalarla henüz teyit edilmemiştir.
Günün Videosu
Kalori Faktörü
Sadece yiyecek ve içeceklerden çok enerji sarf ederek kilo veriyorsunuz. Düz demlenmiş çayda sıfır kalori bulunurken, chai genellikle lateks stiliyle servis edilir ve kalori yükü büyük ölçüde artar. Örneğin, "Epicurious" dan ev yapımı chai için bir tarifi, porsiyon başına 126 kalori içerirken, bir ticari çeşitte chai latte karışımı, porsiyon başına 120 kalori içerir. Katkı maddelerini atlar ve chai-spiced bir teabag üretirseniz, bununla birlikte, herhangi bir kalori olmaksızın benzer lezzetlerin tadını çıkarabilirsiniz.
