Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsüne göre kas distrofisi

) hareketi. Kas distrofisinin en yaygın biçimi duchenne'dir. Bu tip distrofi, distrofin adı verilen protein üreten geni etkiler. Kas distrofisi için herhangi bir tedavi mevcut olmasa da, protein bakımından zengin bir diyet, otlar ve takviyeler kas kuvvetini artırabilir.

Günün Videonuz

Anlamı

Çocuk Sağlığına Göre. duchenne kas distrofisi tanısı konan insanlar, oturup yürümek, solunmak ve kollarını ve ellerini hareket ettirmek gibi basit görevleri yavaş yavaş kaybedeceklerdir. Ek olarak, bazı insanlar yetişkinliğe kadar semptomlar geliştiremez. Erkekler bu hastalığa dişilerden daha olasıdır. 36 erkekten 1'i bu tür kas distrofisi ile doğmaktadır.

Kaçınılması Gereken Gıdalar

Eğer kas distrofiniz varsa, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, beyaz ekmek, şeker ve makarna gibi rafine edilmiş gıdaları hariç tutmanız gerektiğini belirtmektedir. Buna ek olarak, alkol ve tütün gibi kahve ve diğer uyarıcılardan kaçınmalısınız. Gıda alerjilerine yakalanırsanız, katkı maddeleri ve koruyucular içeren gıdalardan uzak durun. Yediğiniz gıdalar semptomlarınızı şiddetlendiriyor gibi görünüyorsa, doktorunuzla diyetinizden tamamen çıkarmak için konuşun.

Protein

Protein vücut tarafından kas büyümesi, onarımı ve yenilenmesi için gereklidir. Kas distrofisi teşhisi konduğunuzda, diyetinizde protein gereklidir. Daha az yağlı et yiyin ve balıklara, yağsız etlere ve fasulye protein kaynaklarına doğru daha fazla eğin.

Yeşil Çay

Yeşil çay polifenolleri, antioksidan özellikleri nedeniyle bilinirler. Sadece güneşten ve bazı kanserlerden koruma sağlamazlar, aynı zamanda nörolojik ve kardiyovasküler sağlıktaki düşüşü de azaltabilirler. Life Extension'a göre, antioksidanların oksidatif stresin azaltılmasında, inflamasyona ve kasların bozulmasına yol açtığı düşünülmektedir. Kas distrofisi için günlük tavsiye edilen yeşil çay miktarı 250-500 mg'dır.

Takviyeler

D vitamini ve kalsiyum gibi iskelet ve kas gücünü destekleyen takviyeler, kas distrofisi yaşıyorsanız diyetinizin önemli bir parçasıdır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, günde bir veya iki kez bir ya da iki kez balık yağı kapsülünün bağışıklığı geliştirirken iltihaplanmayı azaltabileceğini belirtti. Buna ek olarak merkez, arginin ve glutamin gibi amino asitlerin kasların korunmasına yardımcı olacağını belirtiyor. Bir kreatin takviyesi, kas gücünü artırmaya yardımcı olabilir.Bir ek rejime başlamadan önce tıbbi geçmişinizi gözden geçirmek için daima doktorunuza danışmayı unutmayın.