Yaşlanmanın Cilt ve Kas Tonu Üzerindeki Etkileri

Yaşlanma, yaşlandıkça vücudunuzun tüm ana sistemlerini etkileyen doğal bir süreçtir. Yaşa bağlı normal değişikliklerden etkilenen bazı vücut sistemleri kalp, idrar sistemi, duyu sistemi, beyin ve sinir sistemi, kemik, eklemler, kaslar ve cilttir. "Lippincott El Kitabı Hemşirelik Uygulama Kılavuzu" na göre, yaşa bağlı değişiklikler farklı insanlar için farklı zamanlarda ortaya çıkmaktadır. Bazı işaretler cildin ve kasların yaşlanmasına bağlıdır.

Günün Videosu

Melanin ve Yaş Noktaları

Yaş noktaları cildinizde gelişen kahverengi, gri veya siyah lekelerdir. Ayrıca karaciğer lekeleri ve güneş lentijenleri denir. Uzun yıllar güneş ışığına maruz kalma, yaşlanma noktalarına neden olabilir. Yaşlanmaya da neden olurlar. Yaşlandıkça veya yaşlanmak derinizdeki pigment üreten melanin miktarını arttırır - vücudunuzda yaşlanma izlerine yol açar.

Cilt Sorunları

Yaşlandıkça cildiniz daha kolay morarıyor. Bunun nedeni, cildinizin her üç katmanı (epidermisiniz, dermişiniz ve deri altı dokusu) yaşlandıkça tinerleşirken kırılgan deriye neden olur. The Cleveland Clinic'e göre, kan damarlarınız yaralanmaya daha yatkındır, çünkü cildinizin farklı katmanlarına koruma sağlarlar.

Kırışıklıkların Başlangıcı

Yaşlanma, derinize cildi güçlendiren bir protein olan kollajen üretimini azaltır. Aynı zamanda cildin gerginleşmesine ve eski konumuna geri dönmesine yardımcı olan elastin adlı başka bir cilt proteinin etkinliğini azaltır. Yaşlanma nedeniyle bu iki proteinde bir azalma cildinizde kırışıklık oluşmasına neden olur.

Kuru Cilt Yorgunluğu

Yaş ilerledikçe cildiniz daha kuru hale gelir ve kaşıntılı, pul pul dökülmüş ciltlere neden olabilir. Bunun nedeni, cildinizdeki yağ üreten bez sayısında bir azalma olmasıdır. Sabunları aşırı derecede kullanmayın ve cildin kuruluğunu artırdığı için cildinize sıcak veya soğuk hava uygulamalarını doğrudan uygulayın. Bu sorunun üstesinden gelmek için günlük yeterli miktarda su iç.

Yaşlanma ve Küçülen Kaslarınız

Yaşlandıkça, kaslarınız küçülmeye başlar. Kas kütlesi kaybı yaşlanmanın doğal bir parçası olsa da, fiziksel aktivite eksikliği ile hızlanır. Azalan kas kütlesi bazı etkileri, eskiden olduğu gibi sıkı bir şekilde nesneleri tutamamanız ve kalp kaslarınızın vücudunuzdan yeterli kan pompalayamamasından dolayı yorulduğudur.