Aşırı Yorgunluk Gençlerde

Gençler plakalarında, okul çalışmasında, sosyal streslerde, kişisel gelişimde ve belki de ilk işlerde çok şey hissediyorlar. Yapılan tüm değişikliklerle birlikte, gençlerin sıklıkla tükenmeleri hiç de şaşırtıcı değil. Boston Çocuk Hastanesi, yorgunluğun gençler arasında yaygın bir şikâyet olduğunu bildiriyor. Bununla birlikte, gençlerde yorgunluk da altta yatan bir sağlık sorununun göstergesidir. Doktor, eğer uykusuzluğun altta yatan nedeni olmadığını belirlerseniz, genç çocuğunuzda aşırı yorgunluğun sebebini belirlemeye yardımcı olabilir.

Günün Videosu

Belirtiler

Aşırı yorgunluk, 24 saati aşan yorgunluk ile karakterize edilir. Gençiniz hafta sonları boyunca uyur ve sonrasında daha sonra yorgun ve sinirli hissedersiniz. Kids Health, aşırı yorgunluğun diğer semptomlarının uyku güçlüğünü, baş ağrısı, kas ağrısı, boğaz ağrısı ve konsantrasyon zorluğunu içerdiğini açıklıyor.

Sebepler

Çeşitli sağlık koşulları aşırı yorulmaya neden olabilir. Çocuk Sağlığına göre, bu nedenlerden bazıları depresyon, anemi, düşük kan basıncı, alerjiler, uyku eksikliği ve hipotiroidizmdir. Çocuk Hastanesi Boston, "mono" olarak daha iyi bilinen mononükleozun gençlerde aşırı yorgunluğun en yaygın nedenlerinden biri olduğunu bildiriyor.

Risk Faktörleri

Gençlerdeki aşırı yorgunluğun en yaygın risk faktörlerinden biri stres ve okul çalışmasıdır. Gençler sadece okul ve ders dışı faaliyetlerle ilgili çok fazla yükümlülüğe sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda yarı zamanlı işlerde de bulunurlar. Boston Çocuk Hastanesi'ne göre, genç kızlar, anemiyle ilgili aşırı yorgunluklara erkeklerden daha duyarlı. Anemi, kırmızı kan hücrelerinde demir eksikliğinden kaynaklanır. Ergen kızlar genelde menstruasyon sırasında demir kaybederler.

Önleme

Yorgunluk sadece bir uyku eksikliği ile bağlantılıysa, en iyi çözüm, çocuğunuzu düzenli bir uyku programına sokmaya çalışmaktır. Boston Çocuk Hastanesi, hafta sonları uykusuzluğun telafi edilmesi için gençlerin genellikle hafta sonları uyuduğunu belirtiyor. Bu tip desen aşırı yorgunluğu kötüleştirir. Bunun yerine, çocuğunuzu her gece düzenli bir saatte uyumanızı ve hafta sonları çok geç uyumamanızı öneririz.

Tedavi

Uyku deseni değişiklikleri çocuğunuzun kronik yorgunluğunu gidermek için yeterli olmayabilir. Çocuk Sağlığına göre, özellikle de semptomlar altı ayı aşarsa, uyku eksikliğinden başka bir sorunun göstergesi. Bu gibi durumlarda, bir doktor aşırı yorgunluğun kesin nedenini teşhis edebilir. Kids Health, gençlerin yorgunluğunun çok sayıda nedeni olduğuna göre sürecin uzun olabileceğini belirtiyor. Demir takviyeleri anemi tedavisinde yardımcı olabilir ve hormon replasmanları hipotiroidizmin yorgunluğunu hafifletmeye yardımcı olur.Depresyona bağlı yorgunluk en iyi klinik psikolog veya bir psikiyatrist tarafından teşhis edilir.