30
İçindekiler:
30 yaşını aşan kilo artışı hem kadınlar hem erkekler için ortaktır. Yaşlandıkça, egzersiz veya sağlıklı yemek yapmak için biraz zaman ayırabilecek iş ve aile sorumluluklarıyla daha yoğun olabilirsiniz. Metabolizma 30 yaşından sonra yavaşlar, yani 20'li yaşlarınızda olduğundan daha az kalori yakarsınız demektir. Kadınlar için, hamilelik sonrasında hormon değişir ve menopoz da kilo verir.
Günün Videosu
30 yaşını aşan kilo artışı hem kadınlar hem erkekler için yaygın. Yaşlandıkça, egzersiz veya sağlıklı yemek yapmak için biraz zaman ayırabilecek iş ve aile sorumluluklarıyla daha yoğun olabilirsiniz. Metabolizma 30 yaşından sonra yavaşlar, yani 20'li yaşlarınızda olduğundan daha az kalori yakarsınız demektir. Kadınlar için, hamilelik sonrasında hormon değişir ve menopoz da kilo verir.
