Divertiküler Hastalıktan Kaçının Gıdalar

Eğer yakın geçmişte divertiküler hastalık tanısı aldıysanız, bu durumun bazı acı yan etkilerini zaten yaşamış olabilirsiniz. Bu hastalığın gelecekteki patlamalarını önlemenin bir yolunu arıyorsanız, diyet başlamak için iyi bir yerdir. Sağlıklı yüksek lifli bir diyet yemek önemlidir, ancak hastalığın daha da kötüye gitmemesine yardımcı olmak için belirli gıdalardan kaçınmanız gerekir.

Günün Videoları

Divertiküloz vs. Divertikülit

->

Rafine Tahıllar

->

Bagels and donuts Fotoğraf kredi: Macari Media / iStock / Getty Images

Düşük lifli bir diyet, divertiküloz varsa sorunlara neden olabilir. Beyaz ekmek, çörekler, bagels ve beyaz pirinç gibi rafine edilmiş tahıllardan yapılan gıdalar, onları sindirim sisteminize taşımak için gerekli elyaftan yoksundur. Yavaş hareket kabızlıklara neden olabilir ve bağırsak duvarında aşırı basınç oluşturur ve divertikül ve divertiküloz oluşumuna neden olur. Daha fazla meyve ve sebze, tahıl ve baklagiller yiyerek lif alımınızı arttırın.

Yağlı Gıdalar ve Kırmızı Et

-> Kızarmış gibi yağlı gıdalar da kabızlığa neden olabilir, divertiküler hastalığı kötüleştirebilir. Buna ek olarak, yüksek yağ içerikli gıdalar sorunlu olabilir, çünkü yağ divertikülleri tıkayabilir ve divertikülit oluşturabilir. Kızartılmış gıdalarla birlikte, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, eğer divertiküler hastalığınız varsa kırmızı etten kaçınmanızı önerir.

Bağırsağın Dinlenmesi

->

Meyve ve sebzelerden kaçının Fotoğraf Eğitimi: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images

Divertikülit akut bir durumdur ve biraz daha müdahale gerektirir. Divertikülit epizodu sırasında, doktorunuz berrak bir sıvı diyeti veya düşük lifli bir diyet izleyerek bağırsaklarınızı dinlendirmenizi önerebilir.Düşük lifli bir diyeti uygularken, meyveleri ve sebzeleri, tahılları, kuru fasulye ve baklagillerden kaçının. Kolonun iyileşme şansı kaldıktan sonra, doktorunuz diyetinizdeki miktarı kademeli olarak artıracaktır.

Fındık ve Tohumlar Hakkında Neler Var?

->

Fındık Fotoğraf Kredisi: Svetl / iStock / Getty Images

Doktorlar geleneksel olarak divertiküler hastalığı olan hastaların fıstık, tohum ve patlamış mısırdan uzak durmalarını önerdi. Bazı doktorlar meyve ve sebzelerden çilek, ahududu, domates ve salatalık gibi tohumlarla uzak durmayı önerdi. Uzmanlar, bu gıdaların divertikül içerisinde yakalanarak bir enfeksiyona ve iltihaba neden olabileceğini düşünüyorlardı. Bununla birlikte, Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgilendirme Takas Merkezi'ne göre, bu öneri desteklemek için bilimsel bir kanıt bulunmadığından fıstığı ve tohumları önlemek gerekli değildir.