Damping Sendromuyla Kaçınılması Gereken Gıdalar

Damping sendromu, yiyecek yuttuktan sonra şiddetli karın ağrısı, bulantı, kusma, baş dönmesi ve diyare ile karakterize bir durumdur. Damping Sendromu genellikle mide cerrahisinden sonra görülür. Sindirilmemiş gıdanın ince barsaklara çabucak geçmesinden kaynaklanır. Bazı gıdalardan kaçınma, damping sendromunu önlemeye yardımcı olabilir.

Günün Videosu

Tatlı Ekmek ve Tahıllar

Basit karbohidratlar mide cerrahisinden sonra iyi tolere edilmez ve damping sendromuna neden olabilir. Basit karbohidratlar midede hızla sindirilir ve ince bağırsakları hızla taşar. "Krause's Food, Nutrition and Diet Therapy" yazarlarına göre, besin maddesinin ince bağırsaklara akışı hızla seyreltilerek kan dolaşımının ve kalp debisinin hızla azalmasına ve baş dönmesine ve mide bulantısına neden olmaktadır. Serotonin, histamin ve prostaglandinler salınır ve damping sendromuyla ilişkili kramp ve ishale neden olduğu düşünülür. Tatlı ekmekler ve tahıllar damping sendromu ile önlemek için şurup ile tatlı rulolar, donuts, şekerlendirilmiş tahıllar ve krep ve Fransızca tost içerir.

Bunun yerine elyaftan zengin gıdaları seçin. Yüksek lifli gıdalar sindirmede daha uzun sürebilir. Yemek yedikten sonra uzanarak, sindirimi yavaşlatarak damping sendromu belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Yavaş yerseniz de yardımcı olur.

Tatlandırılmış Meyve ve Suyu

Şeker ile şekillendirilmiş meyveler aynı zamanda basit karbonhidratlarla aynı etkiye sahiptir. Ağır şurupta konserve meyvelerden ve şeker eklenmiş taze meyvelerden kaçının. Daha iyi seçenekler arasında taze meyve bulunur. Sıvılar aynı zamanda ince bağırsağa girer ve meyve suyundaki şeker damping sendromuyla bağlantılı kramp ve diyareye neden olabilir. Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi, yemekler arasında meyve suyundan kaçınmanız ve diğer içecekler içmenizi öneriyor.

Tatlandırılmış Yoğurt ve Milkshake

Çok soğuk yiyecekler de semptomları tetikleyebilir. Sıcaklık ve şeker içeriğinden dolayı milkshake'lerden kaçının. Dondurma ve çikolata sütü ile birlikte şekerle şekerlendirilmiş vücut yoğurtlarından da damping sendromu önlenmelidir.

Şeker Tatlandırılmış İçecekler

Meyve suyu ve milkshake'lerin yanı sıra soda, meyve içeceği, limonata ve tatlı çaydan kaçınmalısınız. Bunun yerine su, kahve, çay ve diyet içecekleri gibi şekersiz içecekler içirin.

Atıştırmalıklar ve Tatlılar

Pasta, kurabiye ve şeker de dahil olmak üzere damping sendromu ile tatlandırılmış atıştırmalıklar ve tatlılardan da kaçınılmalıdır. Şeker, bal, şurup ve jöle gibi tatlandırıcılardan da kaçınılmalıdır. Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi, hipoglisemiden muzdar kalırsanız, tatlılardan kaçınmak özellikle önemlidir.