Kalp hızı ve soda

Bir kutu içerken kalp atışlarının hızlandığını fark ederseniz hayal gücünüz olmayabilir. Bazı alkolsüz içecekler, kalp atış hızınızı etkileyebilecek doğal uyarıcı olan kafeini içerir. Bu, soda içtiğiniz her seferinde olursa, kafeinsiz etiketli çeşitli geçiş yapmayı düşünün - veya daha iyisi, bunun yerine su içmeyi düşünün. Hızlı kalp hızı tıbbi bir durumu gösterebilir, bu nedenle semptomlar devam ederse veya şiddetli olduğunda doktorunuza danışın.

Günün Videosu

Kafein Etkisi

Kafein, kalbinizi ve nefes alma oranlarınızı yükseltebilir ve geçici olarak enerjinizi artırabilir. 2007'de "Journal of Food Science" gazetesinde yayınlanan bir çalışmada, marka adı kolalar ve diyet kolaları 12 alkolsüz 34 ila 46 miligram kafeini test ederken, diğer soda çeşitleri aynı porsiyonda 55 miligram içeriyordu. Mağaza markalarının genelde daha az kafein vardı. Her gün 250 miligram kafein içmek ılımlı alım olarak kabul edilir. Bununla birlikte, bazı insanlar az miktarda kafeine bile hassas.