Yüksek Fruktozlu Mısır Şurubu Vücut Etkileşimi Nasıl Etkiler?

Yüksek früktoz mısır şurubu, fruktozdur meyve aromalı içecekler, gazlı içecekler, pişmiş ürünler ve makarna sosu gibi ticari olarak üretilen gıda maddeleri için bir tatlandırıcı olarak kullanılmak üzere mısırdan üretilir ve konsantre edilir. Yüksek früktozlu mısır şurubu, meyve ve sebzelerde bulunan doğal olarak bulunan fruktoza çok yakındır, ancak bu tatlandırıcı fruktozda biraz daha yüksektir. Buna ek olarak, fruktoz "özgür", yani glikozun doğada olduğu gibi bağlanmadığı anlamına gelir.

Günün Videosu

Artmış İştah

Yüksek früktozlu mısır şurubu, pankreasınızdaki insülin sekresyonunu harekete geçirmez, bu nedenle iştahınızı düzenlemeye yardımcı olmaz. Dana Flavin'e göre "Life Extension" dergisi ile insülin, beyninize kan şekeri düzeyinizin arttığını, beyninize yemek yemeyi söyleyerek sinyal vermesini sağladığını fark etmesine yardımcı oluyor. Yüksek früktozlu mısır şurubu içerisindeki serbest fruktoz, işleme için karaciğere doğrudan gider.

Yüksek İnsülin Düzeyleri

Heperatör Baskıcı ve meslektaşlarının dergide yayınladığı güncel araştırmalara göre, fruktozun uzun süreli tüketimi hiperinsülinemi veya yüksek insülin seviyesine ve obeziteye neden oluyor "Beslenme ve Metabolizma" Yüksek fruktoz seviyeleri kaslardaki ve karaciğerdeki insülin reseptör aktivitesini düşürür. Bu azalma, vücudunuzun daha az glikoz kullanmasına neden olabilir, çünkü glikoz seviyelerini yükselten gıdalar beslendiğinde boğulur. Bu nedenle vücudunuz glikoz seviyelerini düşürmek için daha fazla insülin üretir.

Yüksek Kan Basıncı

Flavin'e göre, yüksek fraktoz mısır şurubu, kan damarlarının genişleme yeteneğini zayıflatarak yüksek kan basıncına katkıda bulunabilir. Nitrik oksit, kan damarlarınızı dinlenmeye ve kanınızın damarlarına akmasına izin veren bir gazdır. Kanda aşırı derecede fruktoz nitrik oksit düşürür. Düşük nitrik oksit seviyesi, kan damarlarınızın gevşeme kabiliyetini düşürür ve kan damarlarında basınç artışı oluşturarak yüksek tansiyon değerlerine katkıda bulunur.

Kolesterol ve Trigliseritler

Yüksek früktozlu mısır şurubu, çok düşük yoğunluklu kolesterol, VLDL ve trigliserit üretiminde artışa neden olur. Karaciğeriniz fruktozu metabolize eder. Aşırı miktarlar tüketildiğinde, karaciğeriniz kolestrol ve trigliseridler yaparak yükü tutmaya çalışır. Flavin'e göre, artan kolestrol üretimi, atardamarlarınızda yağ kalıntılarının artmasına neden olur ve kalp rahatsızlığı riskini artırır.

İleri Glikasyon Son Ürünler

İleri glikasyon son ürünleri, kandaki aşırı glikozun kandaki yağlarla karışması sonucunda oluşur. Fruktoz, flavin'e göre, bu son ürünleri daha hızlı uyarır ve vücudun iltihaplanmasını arttırır, çünkü fruktoz kanınızdaki yağlarla daha reaktiftir, Flavin'e göre.Kandaki küçük miktarda fruktoz bile ileri glikasyon son ürünlerini daha hızlı bir şekilde teşvik eder, bu da vücudun dokularında glikasyon son ürünlerinin artan toplanmasına katkıda bulunabilir. İleri glikasyon son ürünleri vücudunuz için zararlıdır, çünkü bunlar yaşlanma, iltihaplanma ve atardamar duvarlarına zarar vererek yüksek tansiyon riskini artırır.