Kinesio Tape Nasıl Çalışır?

Kinesiotape

kinesiotape Kinesiyoloji, anatomi, fizyoloji ve vücut mekaniği biliminin temel alıyorsa vücut, kendini iyileştirebilir fikrine dayanmaktadır. Uygun destekle etkinleştirilirse, vücudun kendini iyileştirebileceği fikrine dayanır. Olimpik voleybolcuların omuzlarına veya banliyö rallininin buzağısına bakabilirsiniz. Kinesio bandının kullanımı, ağrı ve iltihaplanmayı en aza indirgemek, aşırı kullanımdan muzdarip yorgun kasları gevşetmek ve kas hareketini desteklemek için kasların üzerine bantlamayı gerektirir. Kayış kısıtlayıcı değildir ve yaralanmadan kurtulma ya da bunlardan kaçınma arayışında olan sporcular için kritik bir hareket alanı sunar. Eğitimli bir profesyonel tarafından uygulanmalıdır; bunu yapacak eğitimi aldıysanız, uygun alanlara ulaşabilir ve uzatabilirsiniz, kendiniz uygulayabilirsiniz.

Fiziksel Süreç

Düzgün kullanıldığında, vücudunuzda bile hissetmeyebilirsiniz. Fiziksel terapistiniz veya spor hekimliğiniz uygulayıcısı bandı hafifçe uzatarak kasedi uyguluyor. Destek için bant kasın kaynağından eklenecek yere uygulanır. Rehabilitasyon amaçları için ters yönde gerilir ve bantlanır. Hedef, kasların uygun biyomekanik ile çalışmasına yardımcı olmaktır. Buna ek olarak, bant doğru kan akımı ve lenfatik drenaja yardımcı olur, hasar görmüş kası daha da iyileştirir veya yaralanmadan kaçınmaya yardımcı olur.

Zihinsel Süreç

Uygun vücut mekaniğine yardımcı olmanın yanı sıra, Kinesio bandı atletlere zihinsel olarak yardımcı olur. Bant bağlanmadığı için, bir sporcu etkilenen alanı tam olarak kullanabilir. Alan desteklendiği için ağrı sıklıkla en aza indirgenmiş olup, sporcu hareketten daha az korkmaktadır. Buna ek olarak, ağrının veya ağrı korkusunun ortadan kaldırılması, sporcunun rahatlamasına ve spora tam olarak angajman etmesine olanak tanır.

kullanabilir

kinesiotape öncelikle bir masör tarafından Japonya'da geliştirilen sonra 25 yıl önce kullanıldı ve her gün sporseverlere elit sporcular hızla yayıldı. Etkili olabilmesi için doğru bir şekilde uygulanması gerekir. Kullanımı omuz sorunları, baş ağrısı, plantar fasiit, Gastroknemius gözyaşları çözmek için dikkat ve rehabilite ve kas hasarını önlemek yardımcı olmak için neredeyse sınırsız potansiyele sahiptir. Lateks içermez. Yüzme ve yüzme sırasında giyilebilir ve tekrar tekrar yapılması gerekmeden önce üç ila beş gün sürer.