Sağlık Bir Kişiye Nasıl Dinamiktir?

Toplumda tam işlev görmeyi amaçlayan kişiler genelde bunu sağlıklı bir şekilde yapmaya çalışırlar. Bununla birlikte, sağlık, göreceli bir terimdir. Bir kişinin sağlıklı olarak başka bir kişi olarak gördüğü şey, sağlıksız olarak görülebilir. Sağlık, kişinin fiziksel durumuna atıfta bulunabilir, ancak zihinsel, ruhsal ve sosyal sağlığına da değinebilir. Bir insanın yaşamsal önemi başka biri için önemsiz olabilir.

Günün Video

Fiziksel Sağlık

Beden sağlığı bireyler yaşlarına ve durumlarına göre değişir. Herkes hayattan zevk alabilmek için sağlıklı olmak isterken, 25 yaşındaki birinin fiziksel potansiyeli 70 yaşındaki birinin fiziksel potansiyeline göre farklı. Güçlü bir insan, özürlü biri ile farklı bir bakış açısı kazanır. Kardiyovasküler egzersiz yapmak, kuvvet egzersizleri yapmak, düzenli olarak uyku yapmak ve sağlıklı beslemek, sağlığı etkileyebilecek tüm faktörlerdir. Genetik faktörler de rol oynar, ancak genellikle bireylerin kontrolü dışındadır.

Akıl Sağlığı

Toplumda az olumlu bir zihinsel bakış açısının sağlıklı olmanın önemli bir parçası olmadığını iddia eder. Kanada Kadın Sağlığı Ağı'nın yayınladığı bir rapora göre, insanlar sorunları içselleştirebilir ve onları rahatsız edebilecek şeyler hakkında konuşmayı reddedebilirler. Bir eş, ebeveyn veya çocuğun bulunduğu bir ilişki gibi bir durumu ele almak yerine, bunu görmezden gelirler ve bunu herkesle tartışmayı reddederler. Bu, birbirine ilgisiz tavırlarda öfkenin patlamalarına neden olabilir. Mutsuzluk ortaya çıkabilir ve konunun ele alınıncaya kadar o kişinin tamamen sağlıklı olmasının imkânı yoktur.

Sosyal Sağlık

Toplumun tam işleyen bir üyesi olmanız, kişinin her gün yaptıklarıyla ilgili iyi hissetmesini sağlayan, çok yönlü bir yaşam sürmesine yardımcı olabilir. Birisi her gün çalışmaya gidebilir ve fiziksel güç kazanmak için spor salonuna gidebilir, ancak yaşadığı topluma fazla katkıda bulunmayabilir. Ancak, sıkı çalışan, başkalarına yardım etmek için egzersizler, gönüllüler ve zihinsel sorunları ele alan bir kişi Mississippi State University Extension Service'a göre, genellikle daha dolgun bir yaşam sürme ve daha mutlu hissetme şansınız daha yüksek. Bir kimsenin başkalarına yardım etmeye çalışması ve topluma katkıda bulunması gerektiğini bildiği halde yerine getirmemesi bir eksikliğe neden olabilir.

Manevi Sağlık

Organize din, kişinin ruhsal sağlığı ele almanın bir yoludur, MSU Genişleme Servisi notları. Daha yüksek bir güçle öngörülebilen bir yol bularak, birey her gün günlük aktiviteleri hakkında daha sağlıklı hissedebilir. Diğerleri, daha yüksek bir güce inanmaksızın manevi bir çağrı bulabilir, ancak ikisi sıklıkla ilişkilendirilir.

Dikkate Alınması Gerekenler

Bilgi peşinde kalarak zihinsel, fiziksel, manevi ve sosyal sağlığa yol açabilir.MSU Uzatma Servisi, sağlık durumunuzla ilgili ayrıntılarıyla kendiniz eğitmek, doktorunuzla, psikiyatristinizle veya manevi liderinizle ortak olmanıza yardımcı olabilir, MSU Uzatma Hizmeti öneride bulunur. Birçok diğer bireyle birlikte çalışan bir "uzman" a bağlı olmak yerine, kendi sağlığınızın "patronu" olabilirsiniz ve sağlıklı yaşama yönelik kendi planınızı çizebilirsiniz.