Peanut M & Ms'de kaç kalori var?
İçindekiler:
Mars, 1954'te M & M'nin Fıstık Çikolatalı Şekerleri piyasaya sundu ve şekerlemeler o tarihten bu yana bir Cadılar Bayramı elyaftı. Bu davranışı ılımlı bir şekilde tüketin. Bunların önemli miktarda doymuş yağları var.
Günün Videosu
Kalori
Yaklaşık 54 g ağırlığında M & M'nin Fıstığı Çikolatalı Candies normal boyutta bir çanta, 278 kaloriyi içeriyor.
Kalori Dağılımı
Bir M & M's Fıstık Çikolatalı Candies'in çantasında 32,66 g karbonhidrat, 14,11 g yağ ve 5,17 g protein bulunur. Kalori kompozisyonu yaklaşık yüzde 47 karbonhidrat, yüzde 46 yağ ve yüzde 7 protein. Toplam yağ içeriğinin yaklaşık 5, 5 g veya yüzde 40'ı doymuş yağ ve doymuş yağ içeriği, sağlıklı erişkinler için önerilen toplam doymuş yağ alımının yüzde 37'sine eşittir.
Dikkat Edilecek Hususlar
Şekerleme çantası, niasinin önerilen diyet yardım miktarının yüzde 11,3'ü, E vitamininin BKİ'sinin yüzde 10,3'ü, magnezyumun BKİ'sinin yüzde 9,3'ü., Fosfor RDA'nın yüzde 8,6, folat RDA'nın yüzde 7,5, B-12 vitamininin BKA'sının yüzde 7, pantotenik asit BKİ'lerinin yüzde 6,8, BKİ'nin yüzde 6,3'ü çinko ve az miktarda diğer vitaminler ve mineraller.
