Gala Apple'da kaç Kalori var?

İçindekiler:

Başlangıçta Yeni Zelanda'dan Gala elmaları Amerika'da geniş çapta yetiştirilmektedir. Genellikle tatlı, sağlam ve berraktır - pişirme ya da taze yemek için iyidir. Küçükten orta büyüklükte gala elmaları, tüm elmalar gibi kalorisinde düşüktür ve diyet lifi ve C vitamini bakımından zengindir.

Günün Videosu

Kalori ve Karbonhidrat

Ortalama orta boy gala elması ağırlığındadır 140 gram ve 80 kalori içerir. Ayrıca 5 gram lif ve 17 gram şeker içeren 22 gram karbonhidrat var.

Vitaminler ve Mineraller

Bir orta boy Gala elması, 195 miligram potasyum sağlar. Aynı zamanda, 2.000 kalorilik diyet temelli vitamin C, vitamin A, kalsiyum ve demir için günlük değerin yüzde 2'sinin yanı sıra DV'nin yüzde 20'sini sağlar.