Votka'da kaç Carbs & Calories?

Düşük karbonhidratlı bir diyet izlerseniz, hangi kokteylleri içeceğinizi izlemek isteyebilirsiniz. Bir içeceği votka ile karıştırdığınızda daima kalori ekleyin, ancak mikserlerinize bağlı olarak günlük sayımıza karbonhidrat ekleyebilir veya eklemeyebilirsiniz.

Günün Videosu

Kimlik Belgesi

İçecek Mikseri'ne göre votka, ons başına yaklaşık 69 kaloriye sahiptir. Karbonhidrat içeriği yoktur, ancak alkolün kalorileri şeker gibi "boş" kaloridir, çünkü alkolün herhangi bir besin değeri yoktur.

Dikkat Edilecek Hususlar

Votkaya eklediğiniz şeyleri sınırlandırarak günlük miktarınıza karbonhidrat eklemeye devam edebilirsiniz. Aynı şey kalori için de geçerli. Karbon veya kalori limitlerinize girmemek için diyet soda, diyet tonik su, kulüp soda veya diğer şekersiz şekerli, kalorizsiz seçenekler kullanın. Birçok aromalı votka çeşidi normal sürümü ile aynı kaloriye sahiptir.

Potansiyel

Votka'nınızı sebze veya meyve suyu ile karıştırırsanız, C vitamini gibi besin maddeleri kazanabilirsiniz. Bununla birlikte, seçtiğiniz meyve suyuna bağlı olarak, karbonhidrat miktarının yanı sıra kalorileri de ekleyeceksiniz. Tutku meyve suyu bir bardakta 126 kaloraya sahipken greyfurt suyu, fincan başına 115 kalori ekler. Şekerli bir gazoz ile karıştırılan votka, karbonhidrat ve kalori sayınızı arttırır ve boş kaloriyi daha da arttırır. Zencefilli bira'nın 12 onsluk porsiyonunda 7 çay kaşığı var. şeker ve 124 kalori, 12 gramlık limon kireci ise 9 tona sahiptir. şeker ve 148 kalori.