Terli, Koklamak Ayaklardan Nasıl Kurtulma
İçindekiler:
Terli, koklamak ayaklar, ayakkabı giyen herkes için bir utanç kaynağı olabilir. Favori ayakkabılarınızın sıcak, karanlık sınırlarına geldiğinde cildinizdeki doğal bitki ter ile birleşerek rahatsız edici ayak kokusu oluşturur. İyi bir günlük hijyen kullanarak ve ter-doymuş ayakkabı kaçınarak terli, koklamak ayaklardan kurtulun.
Günün Videosu
Ayak Kokusu Temelleri
Vücudunuzda bulunan 2 ila 4 milyon ter bezi arasında 250'den fazla 000 ayak bulunur. American Podiatric Medical Association (APMA), kokulu ayakların önlenmesinde günlük hijyen şartını getirdiğini söylemekle birlikte, terli ayakların ve ayak kokusunun nedeni terlemedir. Bazı insanlar ayağının tabanında ve ayak parmaklarının arasında aşırı terleme geçirirler. Bu durum, hiperhidroz, özellikle gençlerde ve genç erişkinlerde sık görülür ancak tiroid rahatsızlığı ve anemi gibi tıbbi durumlardan da kaynaklanabilir. Bir doktorun tedavisi gerektiren bir durumunuz yoksa, basit öz bakım, terli ayak ve ayak kokusu azaltabilir.
Temiz Düşün
Terli, koklamak ayakları temizlemek için temiz, kuru cilt ile başlayın. Sabunlarınızı günlük olarak sabun ve su ile yıkayın, her duş veya banyodan sonra kurumaya dikkat edin. Massachusetts Eyaleti Profesyonel Licensure Bölümü'nden gelen problem ayak kokusu için başka bir öneri, ayaklarınızı bir antibakteriyel temizleyiciye batırmaktır. Alternatif olarak, APMA diyor bir su ve sirke solüsyonu kullanabilirsiniz diyor.
Ekstra Koruma
Sorunlu ayak ter ve kokusuna karşı ek koruma istiyorsanız çorap ve ayakkabı giymeden önce ayağınıza biraz emici ayak tozu sallayın. Bununla birlikte ayaklarınızın yanı sıra ayak tabanlarına da antiperspirant uygulayabilirsiniz. Professional Licensure Bölümü, yüzde 15 ila 25 alüminyum klorür içeren bir terleme önleyici seçilmesini öneriyor.
Ayakkabı Bakımı
Ter doymuş ayakkabıları önlemek için, asla aynı çifti arka arkaya iki defa giymeyin. Onları giydikten sonra ayakkabılarınızın tamamen kuruması bir günden fazla sürer. Ayrıca, plastik ve kauçuk gibi sentetik malzemelerden yapılmış ayakkabıların terli ayaklarına ve ayak kokusuna katkıda bulunabileceğini unutmayın. Deri gibi doğal, nefes alabilen malzemelerden yapılmış ayakkabılar seçin.
Diğer İpuçları
Kuru, nefes alabilen ayakkabı giymek ayak kokusunu önlemek açısından önemlidir, ayrıca duş veya yıkandıktan sonra temiz, kuru çorap veya külotlu çorap koymak da önemlidir. Pamuk ve yün gibi nem emici malzemelerden ve pamuklu astarlı külotlu çoraplardan seçin.Naylon ve orlon gibi sentetik malzemelerden yapılmış çorapları geçirin. Çoraplarınız veya hortum ter ile doymuşsa, günde birkaç kez değiştirin.
