Vücudunuzu Alkalize Etmek İçin Sodyum Bikarbonat Nasıl Kullanılır

pH, bir solüsyondaki asitliği ölçmek için kullanılan bir kimyasal değerlendirme sistemidir. İnsan vücudunda, pH dengesinin esas olarak zayıf beslenme rahatsızlığı vardır ve kontrol edilmediğinde, vücuttaki yüksek asit seviyeleri dejeneratif hastalıkların çoğuna neden olabilir. Vücudun pH seviyelerini dengeli tutmak, diyet geliştirerek, koyu yapraklı yeşiller de dahil olmak üzere daha fazla meyve ve sebze yiyerek yapılabilir, ancak sodyum bikarbonat alımıyla da başarılabilir. Sodyum bikarbonat, aynı zamanda kabartma tozu olarak da bilinir, doğal bir antasittir ve vücudun pH seviyelerini dengelemek için ucuz fakat etkili bir yoludur.

Günün Videosu

Adım 1

Bir sağlıklı gıda mağazasından damıtılmış su ve porsiyon soda satın alın. Bu, ürünlerde istenmeyen kimyasalların bulunmamasını sağlayacaktır. Bu ideal olur, ancak zorunlu değildir. Bir organik veya doğal besin deposuna ulaşılamazsa veya çok pahalıysa, bakkalınızda bulunan güvenilir bir sodyum bikarbonat markasını deneyin.

Adım 2

Karıştırma 1/4 çorba kaşığı. bir bardak su ile pişirme soda. Sabah tercihen günde bir kez boş bir karnımda yiyin. Bu, bir pH dengesine ulaşılmadan önce birkaç gün yapılmalıdır.

Adım 3

Bir sağlık gıda deposundan veya eczaneden bir pH test kiti satın alın ve vücuttaki pH seviyelerini test edin. Farklı test kitleri farklı talimatlara sahip olabilir, bu nedenle talimatlar için etiketi okuyun. Temel olarak, kitler, renk değiştiren bir litmus şeridine tükürük veya idrar uygulayarak çalışır. Gölge daha sonra kit ile birlikte gelen bir renk tablosu ile karşılaştırılır. Test asitliği çok fazla gösteriyorsa, uyandığında ve yatmadan önce bikarbonat ve su solüsyonunu almaya çalışın. Birkaç gün sonra vücuttaki pH seviyeleri düzelmelidir.