Soğuk Boğaz İçin L-Lizin Tabletleri

Soğuk yara, kabarcıkları dudaklarınızda ve etrafında şekillendiren bir virüsten kaynaklanır. Onlar acı verici ve çirkin olabilir ve şu anda tedavi yoktur. Üzük yaralar genelde tedavi edilmeden birkaç hafta içinde temizlenir ve tezgah üstü seçenekler mevcuttur. Bununla birlikte, veriler lizinin soğuk ağrılı salgınların tedavisinde yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Günün Videoları

Dreaded Cold Sore

Soğuk bir boğaz beş aşamadan geçiyor. Kabarcıklar görülmeden önce başlangıçta karıncalanma hissi hissedebilirsiniz. Buna prodome sahası denir ve bir ila iki gün sürer. Bundan sonra kabarcıklar görülmeye başlıyor - iki gün süren bir sahne. Daha sonra kabarcıklar açılır ve buna ağlama evresi denir - en bulaşıcı evre. Ağlayan sahne bir gün sürer ve bunu kabarcıkların üzerinde dolaştığı kazma safhası izler. Son olarak, kabuk düşer ve soğuk ağrısı iyileşir.

Lizin 101

Lizin, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu ancak kendi başınıza yapamadığı bir amino asit veya protein yapı taşıdır, bu nedenle gıda veya takviyeden alınma gereklidir. Lizin, sağlıkta çeşitli roller oynamakta, enerji teşvik etmekte ve vücudunuzun kalsiyumu emmesine yardımcı olmaktadır. Yeterince yoksa yorgun hissetmeye başlayabilir ve koşabilirsiniz. Et, süt, yumurta ve fasulye gibi protein açısından zengin gıdalar iyi bir lizin kaynağı sağlar. Lizin tabletler, kapsüller, kremler ve sıvılar şeklinde ek olarak da bulunur.

Lizin Dozajı ve Alınacak Önlemler

Maryland Medical Üniversitesi'ne göre, soğuk yorucu nüksleri önlemek için günde 1 000 miligram lizin almak yaygın bir işlem. Ateşleme sırasında, birçok kişi geçici olarak her gün bölünmüş dozlarda 3.000 ila 9.000 miligram dozda alır. Lizin arginin ve neomisin ve streptomisin gibi bazı antibiyotikler içeren ilaçlarla olumsuz etkileşime girebilir. Böbrek hastalığınız varsa lizin takviyeleri almadan önce doktorunuza danışın.