Logan's Roadhouse Beslenme Bilgileri

Logan'ın Roadhouse, rahat atmosferi ve doyurucu yemekleri ile ünlü bir restoran zinciridir. Logan'ın Roadhouse web sitesi size "buz gibi soğukkanlı kek" ve bir "büyük alev ızgara biftek" den gelip sizi davet ediyor. Logan'ın "Gerçek Amerikan Yemekleri" nden gurur duyduğu halde, "Sağlıklı Fındıklar" menüsünde hafif kilo vermek isteyen veya daha hafif yemek isteyenler için daha hafif seçenekler de sunuyor.

Günün Videosu

Biftekler

Logan'ın Yol Evi 10-oz. sığır filetosu, 54 gr protein ve 46 gr yağ içeren 644 kalori sunuyor. Sirloin biftekleri, yağdan gelen 414 kalori ile yağ kesimidir. Bu biftekte bulunan 46 g yağ, günlük ödenek tutarınızın yüzde 71'idir. Ayrıca günlük kolestrolünüzün yüzde 63'üne sahiptir. 6 oz. fileto biftek, 250 kalori sunan yaklaşık 400 az kaloriyi barındırıyor.

Mesquite Yemekleri

Logan's Roadhouse'daki menü, Mesquite ızgara tavuk ve ızgara somon gibi çeşitli mesquite yemekleri sunmaktadır. Mesquite Chicken 8 oz. yağdan gelen sadece 72 kalori ile 288 kaloriyi içeren tavuk göğsü servisi. Sadece 8 g yağ içeren 23 g protein sağlar. 10-oz. somonlu porsiyon, 400 kaloriyi sağlar, bunlardan 171'i yağdan gelir. İçinde 19 gr yağ bulunurken sadece 3 gr doymuştur. Somon proteinde yüksektir ve bu porsiyon 55 g, günlük tüm ödenek size aittir.

Yan Yemekler

Yan yemekleriniz için yaptığınız seçimler, bütün öğünün besleyici değerini etkileyebilir. Fırında pişmiş bir patates, yalnızca sıfır yağ ile 33 kaloriyi verirken size gerekli karbonhidratları getirecektir.

Logan'ın Roadhouse patates porsiyonunda 200 kalori ve 7 g yağ bulunur; baharat ve pansuman olmadan. Tereyağlı yemek ruloları da kalorili. Tek bir rulo, 227 kalori ve 11 gr yağ içeriyor ve bu nedenle sağlıklı bir et seçimi olsa bile, bu taraflar yemeklerini yüksek kalorili bir seçenek haline getirebilir.

Salatalar

Logan'ın Yolhane "her şey ve her şey salatası" sağlıklı bir yemektir, ancak bir salatadan beklediğinizden daha yüksek kalori olmasına rağmen. Romaine marul, haşlanmış yumurta, domuz pastırması, mavi peynir, tostlanmış ceviz, domates, kızılcık ve mesquite ahşap ızgara tavuk içerir. 680 kaloriyi içeriyor, yarısından fazlası yağdan geliyor. 68 g protein ve günlük lif tahsisatınızın% 33'ünü içerir. Daha düşük kalorili salatalar "Sağlıklı Fıstık" menüsünde bulunabilir.

Sağlıklı Fıstık Menü

Sağlıklı Fıstıklar serisi, 550 kalorinin altındaki yemekleri içeren bir menüdür. Karides ve sebze şişleri, ızgara tilapia, domuz pirzoları ve diğer birkaç ete dayalı yemekler sunmaktadır.Bu düşük kalorili mezeler, buğulanmış brokoli kenarlarına ve bir "Sağlıklı Fıstık" yan salataya dayanıyor. Düşük kalorili seçenekler arasında dört salata, ızgara tavuk, ızgara somon, ızgara karides ve sebze şişleri ve fırında patates salatası da bulunmaktadır.