Mayo Kliniği Kalp ve Damar Cerrahisi Dergisi

Kalp kapaklarınızı onarmak için kalp ameliyatı veya kalbinizin mükemmel ritmik dayakta kalmasını sağlamak, hayat kurtarıcı bir çabadır. Ameliyattan önce doktorunuz özellikle de obezseniz kilo vermenizi tavsiye edebilir. Bunun nedeni, sağlıklı bir kilo verenler obez olanlardan hızlı ve kolay bir şekilde iyileşmektir. Mayo Clinic, kalp cerrahisi hastalarının yaşam boyu sağlık vurgulayan sağlıklı bir şekilde kilo yardımcı olmak için tasarlanmış bir diyet yayımladı.

Günün Videosu

Önem

Mayo Clinic, kalp sağlığı bakımındaki yenilikleri ile ünlü Minnesota merkezli bir Rochester şehridir. Dieters'e gerçekçi ve güvenli bir kilo kaybı yöntemi sunmak için kurulan Mayo Klinik Diyeti, "Mayo Kliniği Diyeti" ne göre, ameliyattan sonra iyileşmeyi kolaylaştıracak kalp hastalarının kilo vermesine yardımcı olan sağlıklı seçimleri vurguluyor. "Bu diyetin internette dolaşan Mayo Clinic diyeti ile karıştırılmaması gerektiğini unutmayın ki bu diyet günleri, sonra günleri diyetten kaldırmayı ve greyfurt tüketimini artırmayı vurguluyor.

Başlangıç ​​Programı

Mayo Klinik Diyetinin ilk kısmı, kalp ameliyatı hastalarının ve diğer diyet takipçilerinin anında sonuç alabilmeleri için kilo vermeye başlamalarını sağlamak için tasarlanmıştır. Bu, en az 5 lbs kaybetmeniz gereken kalp cerrahisi hastaları için yararlıdır. ameliyat öncesinde Başlangıç ​​evresi "Lose It!" Olarak bilinir. Mayo Clinic Diet, "Bu aşama, Mayo Clinic Diet'e göre, yüksek yağlı atıştırmalıklar gibi obeziteye katkıda bulunan günlük alışkanlıklarda değişiklikler yapmayı vurguluyor. "Diyet, cerrahi hastayı obeziteye katkıda bulunan beş alışkanlığı kırmaya ve kilo vermenize yardımcı olan beş alışkanlığı benimsemeye teşvik eder.

Bakım Programı

Ameliyattan iki haftadan fazla zamanınız varsa, "Canlı It!" Olarak bilinen Mayo Klinik Diyet programının ikinci aşamasını kabul edebilirsiniz. MayoClinic'e göre, bu safha Mayo Clinic'e göre meyveler, sebzeler, az yağlı protein kaynakları ve kepekli tahılları yemeyi vurgulayan Mayo Clinic gıda piramidine göre yemeyi vurguluyor. com. Bu aşamada, yüksek tansiyonu düşürebilen kalp-sağlıklı bir uygulama olan az miktarda sodyum yemenin de vurgulanması.

Yiyecek İçecekleri

Mayo Klinik Diyeti, mevcut kilo, cinsiyet ve beslenme hedeflerinize bağlı olarak günde 1 ila 200 kalori arasında bir kalori önermektedir. The Mayo Clinic Diet'e göre, porsiyon boyut önerileri, dört sebze porsiyonu, üç meyve porsiyonu, dört tam tahıllı karbonhidrat porsiyon, üç yağsız protein porsiyonu ve üç porsiyon "sağlıklı yağ" içeriyor. "Meyve ve sebzeler en çok meyve porsiyonunu temsil eder, çünkü kalorileri düşüktür ve besin değeri yüksektir.

Kaçınılması Gereken Gıdalar

Mayo Klinik Diyet planının atlama başlangıç ​​bölümünden sonra, Beslenme Kanalı web sitesine göre hiçbir yiyecek sınırlı değildir. Bunun nedeni, diyet planının yoksun bırakılmadan değil de azınlığı hedef aldığıdır. Bunun yerine, Mayo Clinic Diet, tatlıları, alkolü ve yapay tatlandırıcılar içeren gıdaları sınırlandırmayı önerir-ancak bunları tamamen ortadan kaldırmaz.