Yemekler Kırık Çene

Kırık bir çene çene kemiğinde bir kırılma olur. Şifanın arttırılması için çene kemiğinizin hareketini sınırlamanız gerekir. Bu sınırlamalar, yumuşak, sıvı bir diyet izlemenizi gerektirir. Besin ihtiyacınızı karşılamak kırık bir çene ile zor olabilir. İhtiyaçlarınızı karşılamanıza yardımcı olmak için, üç büyük yemek yerine günde altı mini yemek yemeyi ve alımınızı artırmak için yüksek kalorili sıvılar kullanmayı hedefleyin.

Günün Video

Kahvaltı

Dartmouth-Hitchcock Tıp Merkezi, çok sıcak ve çok soğuk gıdaları almanızı sınırlandırıyor. Kalori alımınızı maksimize etmek ve katı yiyecek yiyebileceğiniz zamanlarda düşük kalorili kahve ve çaydan tasarruf etmek için kahvaltıda süt ve meyve suyu gibi yüksek kalorili içecekler seçin. Kırık bir çene için yüksek kalorili bir kahvaltı yemeği, 1 su bardağı harmanlanmış sıcak tahıl içerebilir, 1 su bardağı tam yağlı süt veya krema ile inceltilir ve 2 çorba kaşığı öğütülür. Kahverengi şeker.

Mid-morning Snack

Mississippi Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, sıvıları yudumlamak ve dikişlerinizdeki tahrişi önlemek için bir saman kullanınız. Tüm besin ihtiyaçlarınızı karşılamak için meyve ve sebzeler de dahil olmak üzere çeşitli gıdalar ekleyin. Bir meyve yüzlü, kırık bir çene olan insanlar için sağlıklı bir tercih yapar. Bir bardak meyve suyunu bir banana ve bir fincan çilekle karıştırın ve 2 yemek kaşığı ekleyin. ekstra kalori ve protein için fıstık ezmesi.

Öğle yemeği

Karışık çorbalar, kırık bir çene olan insanlar için iyi bir seçimdir. Çiğnemeyi ortadan kaldırmak için gerekirse krem ​​esaslı çorbalar seçin ve çorbaları karıştırın veya karıştırın. Çorbanızın protein içeriğini artırmak için, bir kavanoz bebeği ekletin. Kırık bir çene için yüksek kalorili bir çorba öğle yemeğinde, 1 1/2 yağ ile harmanlanmış mantar çorbası kremi içerebilir. bebek tavuk eti kavanozu. Yoğun kremalı çorbanızı doğru kıvamda inceltin. Eklediğiniz kaloriler için öğlen yemeğinizi süt veya meyve suyu ile doldurun.

Öğle Arası Öğle Yemeği

Öğlen öğleden sonraları öğle yemeğiniz için kaliteli kalitede şeftali aromalı milkshake yapın. 1 su bardak süt, 1 fincan vanilyalı dondurma ve 1 su bardağı konserve şeftali karıştırın.

Akşam Yemeği

Herhangi bir yemeği kırık bir çene ile tolere edebileceğin bir formla harmanlayabilirsiniz. Et yumuşatana kadar eti pişirin ve 3 oz. Karıştırın. Tutarlılığı tolere edilebilen bir seviyeye indirgemek için au jus veya sos kullanan bir gıda işlemcisi veya blender içinde. Daha sonra, ekstra beslenme için 1 fincan bezelye ekleyin. Yoğun krema ve tereyağ ile inceltilmiş patates püresi ile öğün tamamlayın.

Akşam Atıştırması

Kalori, protein ve vitamin ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olması için besin takviyeleri kullanabilirsiniz. Hızlı bir akşam aperatif için anında kahvaltı tozu tam yağ ile karıştırın veya hazır içilir besin takviyeleri deneyin.