Potasyum Glukonat Kilo Kaybı

Hiçbir kanıt, potasyum glukonatın kilo vermenize yardım ettiğini ima eder, ancak dieters'in yeterli miktarda potasyum alması önemlidir. Potasyum glukonat, insanların ek olarak kullandıkları potasyum tuzu türüdür. Genellikle hipokalemi veya düşük potasyum tedavisinde kullanılır.

Günün Videosu

İşlev

Potasyum elektrolit, vücuda elektrik ileten bir maddedir. Kalbinizin atması için potasyuma ihtiyacınız var. Asit-baz dengesi, protein sentezi ve karbonhidrat metabolizmasında yardımcı olur. Kalp fonksiyonu ve iskelet ve düz kas kontraksiyonu için de önemlidir. Ulusal Sağlık Enstitülerine göre, potasyum eksikliği tuz hassasiyetine ve yüksek tansiyona neden olabilir.

Tanımlama

Potasyum glukonat şelatlı bir mineraldir. Şelatlı mineraller, amino asitlere veya diğer organik bileşenlere bağlı olup eklemeyi işe yaramayacak etkileşimi önler. Şelatlı mineralleri satan bazı şirketler, daha iyi emildiklerini ilan ediyor ancak sağlıklı bir vücut şelasyon sürecini tek başlarına tamamlayabiliyor. Gabe Mirkin, M.D'ye göre, şelatlı vitaminlerin avantajı yoktur.

Etkiler

Egzersiz yaparak kilo vermeye çalışıyorsanız, yeterli miktarda potasyum almanız gerekir. Potasyum, Ulusal Sağlık Enstitülerine göre kas inşa etmeye yardımcı olurken, az miktarda potasyum ağrılı kas kramplarına, kas güçsüzlüğüne ve yorgunluğa neden olabilir. Potasyum dieters için de önemlidir, çünkü yemekten enerji almanıza yardımcı olur. Karbonhidrat metabolizması için gereklidir.

Yan Etkiler

Potasyum glukonat almayı bırakın ve yan etkileriniz varsa sağlık uzmanınıza danışın. MayoClinic'e göre, bunlar karışıklık, düzensiz kalp atışı, nefes darlığı veya nefes darlığı, açıklanamayan endişe, alışılmadık yorgunluk ya da zayıflık ve bacaklar ağırlığı içerebilir. com. Daha az yan etki karın ağrısı, kramp veya ağrı ve göğüs ağrısı veya boğaz ağrısı içerir, özellikle de yutkunurken veya kan bulguları olan dışkılar.

Uyarı

İlaçlar veya diğer takviyallerle olan etkileşimler gibi sorunları önlemek için yalnızca bir sağlık uzmanının gözetiminde ek maddeleri kullanın. Uyuşturucular, "böbrek yetmezliği, üriner sistem enfeksiyonu, kontrol altına alınmamış diyabet, midenizde peptik ülser, Addison hastalığı, ciddi yanıklar veya diğer doku hasarları" varsa, bu takviye almayınız. com. Ayrıca dehidrate, bazı diüretikler veya kanınızdaki yüksek potasyum seviyelerine sahipseniz, potasyum glukonattan kaçınmalısınız. Bu ilacı aldıktan sonra en az 30 dakika boyunca yatmayın.