Başlarken Soğuk Boğazı Durdurmanın Gizli Hukuk Yolları

ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi İnternet sitesindeki MedLine Plus'a göre neredeyse herkes herpes simpleks virüsünü yetişkinliğe kadar kullanmıştır. HSV-1, üşüme neden olur. Genellikle öpüşme ya da aktif bir salgın geçiren biriyle yakın temasa geçerek aktarılır. Colgate'in Bakım Dünyası, birincil enfeksiyon sonrasında virüsün sizinle birlikte yaşamasını ve herhangi bir sayıda tetikleyici patlamaya neden olabileceğini gösterir. Yara başlarını başlamadan önce durdurmak, tetikleyicilerinizi tanımlamak ve oluşmadan önce koruyucu önlemler almakla ilgilidir. Ayrıca, evinizi virüse karşı rahatsız edici olmayan bir yere dönüştürmeye yardımcı olur.

Günün Videosu

Güneş Koruması

Güneş ışığı, birçok insan için soğukkanlı bir tetikleyici olabilir. İçeride kalma ve güneşlikleri çizmek zorunlu değildir, ancak güneş kremi tutma alışkanlığına kavuşun. Dışarıda parlak bir günde olduğunuzda, dudaklarınızı ince bir tabaka ile kaplayın. Colgate bunun bir salgın önleyeceğine dair bir kanıt olduğuna işaret ediyor. Nebraska'daki Family Gentle Dental Care'in Dr. Dan Peterson en az 15 güneş engelleme faktörüne sahip ürünler öneriyor.

Dudak Balsamı

Colgate, rüzgar ve diğer kuru hava koşullarının soğuk yara yollarının açılmasına neden olabileceğini bildirmektedir. Rüzgarlı bir günde açık havada uzun süre kaldıysanız veya kurak bir yerel ortamda yaşıyorsanız, dudaklarınızı nemli tutmak ve oluşmasını önlemek için dudak parlatıcı cildi nazikçe kullanın.

Diet

Bir amino asit olan arginin, herpes dostu, Peterson'a göre. Testler, virüsün üzerine beslendiğini göstermiştir, bu nedenle de virüs salgınlarına neden olabilir. Lizin, HSV-1'e karşı antagonistik olan bir amino asittir. Arjinin düşük, lisinde yüksek bir diyet yemenin soğuk algınlığı patlamalarını durdurabileceğine dair bazı kanıtlar var. Lizinden zengin gıdalar arasında süt, balık, et ve baklagiller bulunmaktadır. Argininde yüksek gıdalar çikolata ve fındık, özellikle fıstık ve bademdir. Bunlardan kaçının ve gerekirse diyet öncesi yaralarla savaşmaya yardımcı olmak için lisin takviyeleri kullanın.

Antiviral İlaçlar

Başlamadan önce yaraları önleyebilen bir takım antiviral ilaçlar mevcuttur. Hüner, salgının ortaya çıkmadan önce onları almaktır, çünkü bir kere karınpaşa sansasyonunun yolda olduğunu söyleyince, çok geç. Bir mihrak başladıktan sonra alınan bu ilaçlar, en azından bir gün kadar çileyi kısaltabilir. Ancak, tetiğini biliyorsanız ve bir antiviral ilaç alırsanız, o zaman bir patlama ihtimalini azaltabilirsiniz. Peterson, hastalarının yüzde 60'ında stresin soğuk bir ağrıyan tetik olduğunu belirlediğini, bu nedenle stresli bir durumla karşı karşıya olduğunuzu bildiğinizde ilaca yardımcı olabileceğini belirtti.Üzücü yaralar sizin için gerçek bir sorundur, doktorunuza danışın ve salgınlarınıza yönelik bir reçetenin uygun olup olmadığını öğrenin.

Eviniz

Eğer herkesten başarısız olursa ve bir salgın geçiriyorsanız, virüsü tekrar davet etmemek için önlemler alın. Salgın sırasında dudaklarınızla temas eden maddeleri atın veya onları sanitize edin. Peterson, alevlenme sırasında kullandığınız diş fırçasını değiştirmeniz ve tek kullanımlık bir ustura ile tıraş etmeniz gerektiğini ve bunu da atabileceğinizi söylüyor. MedLine Plus, mümkünse kaynar suda, virüsü öldürmek için havlu, yastık kılıfı ve yatak örtüsünün yıkanmasını önerir.