Sigara ve solunum sayısı

Sigara içilmesinin olumsuz etkileri iyi yazılmıştır. Neredeyse herkes kanser veya amfizem gibi uzun vadeli tehlikeleri okumakla birlikte sigara içmenin de hemen etkisi vardır. Sigara içme eylemi, vücudun her sistemini etkileyen bir dizi olayı tetikler. Solunum oranı, ilk görülen değişiklikler arasında ve derinlerde meydana gelen hasar için kırmızı bayrak arasında.

Günün Video

Akciğerlerdeki Etkiler

Bir sigara üzerindeki ilk puftan, duman ve tüm kimyasalları akciğerlerinize zarar vermeye başlar. Akciğerlerinizi temiz tutan kene derhal şiddetlendirir. Sonunda bu kene katranda tıkanır ve hava yolu geçitleri daralır. Tüm solunum sisteminin astarı kalınlaşmış ve iltihaplanarak hava yolunu daha da daraltır. Duman aynı zamanda akciğerlerde elastinin bozulmasına neden olur ve sigara içiciliğine göre solunum sırasında bu hayati organın genişlemesi ve gerilmesi sağlanır. org.

Kardiyovasküler Sistemdeki Etkiler

Sigara birincil bağımlılık yapan kimyasal olan Nikotin, ilk inhalasyonun saniyelerinde beyne ulaşır. Beyin, daha sonra, Uyuşturucu İstismarı web sitelerindeki Akran Müfredatı ve Ulusal Enstitüsüne göre, vücudun her tarafından adrenalini serbest bırakarak kan damarı daralmasını tetikledi. Bu gemi tıkanıklığı kan basıncını yüzde 10 ila 15 yükselterek kalp atış hızınızı dakikada 10 ila 25 kez yükseltir, Sigara bırakma bildirir. org. Kalbiniz, adrenalinden dolayı daha hızlı pompa yapmak zorunda kalır ve gemi tıkanıklığı nedeniyle daha sert pompalanır. Solunum sisteminiz devam etmeye çalıştıkça, adrenalin itici ve artmış kalp hızı da solunumu etkiler.

Kan Etkileri

Karbon monoksit, sigara içme süresince akciğerlere ve kan dolaşımına salınan birçok kimyasaldan biridir. Bu öldürücü gaz hemen kan dolaşımına girer ve oksijenin beyin ve akciğer gibi kendisine ihtiyacı olan organlara emilmesini önler. Kırmızı kan hücreleri aynı zamanda karbondioksitin giderilmesinde daha az etkili olurlar ve kan dolaşımında birikerek daha az oksijen taşınmasına neden olurlar.

Önem derecesi

Artan bir nefes alma oranı sigara içiminin kaçınılmaz bir sonucudur. İltihap ile kombine bir katran birikimi, solunum yollarının kalınlaşmasına neden olur. Havanın taşınması için bu daha küçük pasaj, aynı miktarda havayı taşımak için daha hızlı ve daha fazla solumayı gerektirir. Gemi tıkanıklığı kan akışını azaltır, karbon monoksit oksijenin hayati organlara absorbe edilmesini önler ve kırmızı kan hücreleri zararlı karbondioksitleri gidermez. Bu kombine reaksiyonlar, vücudun oksijeni organlarını almak için acil ihtiyaç duyduğu solunum hızını arttırır.

Önleme / Çözüm

->

Sigarayı bırakmak sağlığı iyileştirmenin en iyi yoludur.

Sigara içenlerin nefes alma oranını arttırmanın en bariz ve başarılı araçları, sigarayı bırakmaktır. Son sigaradan 20 dakika sonra kalp atış hızı ve kan basıncınız normale döner. Sekiz saat içinde, karbon monoksit seviyeleri normale döner ve oksijen seviyesi artar. Tennessee Sağlık Bakanlığı web sitesine göre, 72 saat içinde akciğer kapasitesi artmakta ve nefes alma daha kolay hale gelmektedir. Sigarasız geçen her gün sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirir ve nefes alma gibi en temel ve hayati önem taşıyan işlevler artık bir mücadele olmayacaktır.