Belirtileri B-12 Eksikliği

Vitamin B-12, et, süt ürünleri ve kabuklu deniz hayvanları arasında en sık rastlanan vitamintir. B-12 vitamini, sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin ve sinir fonksiyonunun korunmasına yardımcı olur ve tüm hücrelerdeki genetik materyal olan DNA üretimi için gereklidir. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi, 65 yaş üstü yetişkinlerin yüzde 15'inin B-12 eksikliğinden muzdarip olabileceğini açıkladı. B-12 eksiklikleri, B-12 eksikliği olarak bilinen kırmızı kan hücrelerinde veya sayısız semptomlara neden olabilecek makrositer veya çevresel anemide azalmaya neden olabilir.

Günün Videosu

Yorgunluk

Kırmızı kan hücreleri hemoglobin içerir ve hemoglobin vücuda dokulara oksijen taşır. Vücutta B-12 vitamini bulunmadığında, bu eksiklik sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin üretimini etkileyebilir ve kırmızı kan hücrelerinin eksikliği oksijen eksikliği anlamına gelir. Ulusal Sağlık Enstitüleri, bu oksijen eksikliğinin insanlara yorgunluk, enerji kaybı ve ayakta durma veya başkalaşma hissi vermesine neden olduğunu açıklar.

Nefes darlığı

Tıpkı alyuvarların eksikliği yorgunluğa neden olabilir, nefes darlığı olarak da ortaya çıkabilir. B-12 vitamini eksikliği olan insanlar, merdiven çıkarken veya egzersiz sırasında egzersiz üzerine ağır nefes aldığını fark etmeye başlayabilir.

Soluk Cilt

Birçok kişi doğal olarak açık ya da hafif ten rengine sahipken, cilt renginde aniden düşüş B-12 eksikliğini gösterebilir. Hastalıktan dolayı genelleşmiş solukluk, çene ve hatta ağız ve gözlerin iç mukozası dahil tüm vücudu etkileyebilir. Renk kaybı, vücutta dolaşan kırmızı kan hücrelerinin eksikliğinden kaynaklanmaktadır.

Nörolojik Semptomlar

B-12 vitamini eksikliği uzun süre tedavi edilmediğinde sinir hasarı meydana gelebilir. Bu sinir hasarı, Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, karışıklık, depresyon, denge kaybı, konsantrasyon yetersizliği, el ve ayaklarda uyuşma ve karıncalanma ve aşırı durumlarda bunama olarak ortaya çıkabilir.

Bağırsak Tehlikesi

B-12 eksikliği bağırsak yollarını sık sık etkileyebilir. Hafif anemi olan insanlar, ara sıra konstipasyon veya ishale neden olabilir. Ulusal Sağlık Enstitüsüne göre, B-12 anemi daha şiddetli olduğunda, iştah kaybı, ağır kabızlık, ishal ve karın krampı ve şişkinlik gibi sonuçlara yol açabilir.

Kanama

B-12 eksikliği olan insanlar, alışılmadık kanamayı fark etmeye başlayabilir. Bir kişinin kanı fark edebileceği ilk yer, dişlerini fırçalarken lavabonun içindedir. Kanama dişeti ve şişmiş bir kırmızı dilde B-12 eksikliği anemisi belirtilebilir. Rektal kanama veya kanlı dışkı B-12 anemisini de gösterebilir. Kadınlar ayrıca aşırı ağır ve adet dönemleri fark edebilir.Olağandışı kanama yaşayan insanlar doktorlarını uyararak daha ileri tetkik gerekip gerekmediğine karar verebilirler.