Çay ve Akne

Çay, dünyadaki ikinci en popüler içecek olan "Yeni Whole Foods Ansiklopedisi" ne göre - sadece suya ikinci sırada. Çay, antioksidanlar, kanser ve kalp hastalıkları ile mücadele ve akne tedavisini destekleyebilecek bağışıklık işlevini güçlendirme gibi önemli sağlığa sahip olabilecek özel bileşikler açısından yüksektir. Bununla birlikte akne veya diğer durumları tedavi etmek için çay kullanmayı destekleyecek yeterli klinik kanıt bulunmamaktadır. Geleneksel tedavileri çay ile değiştirmeyin.

Günün Videosu

Siyah ve Yeşil Çay

Tüm çaylar camillia sinesis bitkisinin kurutulmuş yapraklarından yapılır. Bununla birlikte, siyah çay, mayalanma sürecine girerken, yeşil çay sadece buhar ile işlenir ve daha sonra kurutulur. Siyah çayda daha dolgun, daha az acı bir lezzet bulunurken, yeşil çaylar tadı hafiftir ve antioksidanlarda daha yüksektir.

Antioksidanlar

Çayın merkezinin anti oksidan içeriğiyle ortaya çıkardığı faydalar "Resimli Anlamlı İfade Ansiklopedisi" ne değiniyor. Çay, dolaşımı uyaran polifenoller olarak adlandırılan antioksidanlar ve bağışıklık sistemini güçlendirecek antioksidanlar olan flavonoidleri içerir. Bu eylemlerin her ikisi de artan sirkülasyon ve daha güçlü bağışıklık sistemi cilt enfeksiyonlarının daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabileceğinden akne tedavisini potansiyel olarak destekleyebilir. Bununla birlikte, akne ile mücadele etmek için çay kullanmayı destekleyen klinik bir kanıt yoktur. Ek olarak, çay tüketiminin dezavantajları arasında birkaç dezavantaj bulunmaktadır.

Önlemler

Popülerliği ve sağlık yararları olduğu iddiasına rağmen, aşırı çay tüketimi zararlı olabilir. Aşırı miktarda çay içmek kabızlık, hazımsızlık, baş dönmesi, sinirlilik ve uyku güçlüğüne neden olabilir. Buna ek olarak, çay tüketimi çocuklarda büyümeyi engelleyebilir ve demir emilim oranlarını düşürebilir. Hamile iseniz, içme çayından kaçının. Çay, ayrıca belirli yatıştırıcı ilaçları etkileyebilir.

Harici Kullanım

Çayın iç kullanımı için potansiyel dezavantajlara rağmen, harici olarak faydalı olabilir. "İyileştirilmiş Anlambilim Ansiklopedisi" ne göre, çayların gerginliği ve flavonoidleri sivilceye ve diğer deri enfeksiyonlarına neden olan mikroorganizmalarla savaşmaya yardımcı olabilir. Çay dışından uygulamak için, soğuk çay torbalarını etkilenen deriye koyun ve 20 dakika kadar orada bırakın. Bu çay uygulaması, iç kullanım ile aynı risklere sahip değildir.

Alternatifler

Çayın muhtemelen sivilcenin tedavisini destekleyebilecek bazı özellikleri olabilir, ancak diğer şifalı otlar muhtemelen daha etkili olacaktır. "Tıbbi Bitkiler Ansiklopedisi", vitamin C alımını arttırmak, sarımsak yedirmek ve aralıklarla merhem vermek, merhem, limon suyu veya çay ağacı yağı - doğrudan etkilenen bölgede çay üreten bitki farklı bir tür.Akne için bu tedavilerin kullanılmasını destekleyen kesin klinik kanıt bulunmamaktadır. Comfrey, uzun süre kullanıldığında karaciğer hasarına neden olabilecek toksik elementlere sahip olabilir. Gündelik olarak calendula kullanmayın ve herhangi bir ot veya takviye almadan önce doktorunuza danışın.