Kandaki Kalsiyum İyonlarının Fonksiyonları

Neredeyse tüm vücudunuzdaki kalsiyum kemikte saklanır. Ancak kan dolaşımınızda dolaşan minik miktar, normal fizyoloji için orantısız bir şekilde hayati önem taşır. Bu dolaşımdaki kalsiyumun yarısı "iyonize", yani elektrik yükleri taşıyor demektir. İyonize kalsiyum, kas ve sinir hücrelerinin ateşlenmesine katılır, kan pıhtılaşmasını arttırır ve kemik kütlenin tükenmesini önler. (Bkz. Kaynaklar 1)

Günün Videosu

İyonize Kalsiyum ve Hücre İşlev

->

Kalp, beyin, kas ve kemik dokusu özellikle kalsiyuma bağımlıdır.

Kalsiyumdaki kalsiyumun en önemli rolü dokulara dolaştırılarak kullanılabilir hale getirilmesidir. Vücudun her hücresi kalsiyum kullanır, ancak kalp hücreleri, kas hücreleri ve nöronlar gibi "heyecan verici" hücreler özellikle fonksiyonları için kalsiyuma bağımlıdırlar. Bu heyecan verici hücreler, kalsiyumun kontratı ya da dürtü göndermesini gerektirir.

Bu hücreler, hücrenin içi ve dışı arasındaki ve hücre içindeki farklı bölmeler arasındaki kalsiyum konsantrasyonundaki büyük farklılık nedeniyle çalışırlar. Kas, sinir ve kalp hücreleri kasılma ve sinir iletimi için bu "kalsiyum voltajını" kullanır. İyonlaşmış kalsiyum dar bir aralık dışında saptığında, spazm, zayıflık, konfüzyon, nöbetler ve kardiyak ritm bozuklukları da dahil olmak üzere şiddetli nöromüsküler ve kalp semptomları oluşur.

İyonize Kalsiyum ve Koagülasyon Kaskadı

->

Kan pıhtılaşması iyonize kalsiyuma bağlıdır.

Kan pıhtılaşma trombositler ve düzinelerce protein içeren karmaşık bir biyokimyasal süreçtir. Trombositlerin aktivasyonu, bir "trombüs" veya pıhtı üreten çok kademeli bir "basamaklama" tetikler. Kalsiyum, trombositlerin kendiliğinden aktivasyonu da dahil olmak üzere bu basamaktaki birkaç basamakta yer alır. Koagülasyon kalsiyuma o kadar bağımlıdır ki, kan bankaları, iyonlaşmış kalsiyuma bağlanmak ve ürünün kullanılmadan önce pıhtılaşmasını önlemek için, düzenli olarak sitrik asit ekler.

İyonize Kalsiyum ve Kemik Kütlesi

->

İskelet vücudun kalsiyum bankasıdır ve kan seviyelerinin sabit kalmasına yardımcı olur.

Kandaki iyonize kalsiyum öyle can alıcı ki vücudun dalgalanmasına izin verilemiyor. Hassas kalsiyum dengesi, diyet alımı, bağırsak emilimi, idrardaki atılım ve iskelet arasında kalsiyum iletimiyle sağlanır.

İskelet vücudun vücut deposunun yüzde 99'unu içeren kalsiyum deposudur. Bu, eğer kan kalsiyumu düşmeye başlarsa, vücut kemik dokusunun küçük bir kısmını yeniden emerek açığı düzeltebilir. Aslında, bu tür "kemik remodeling" her zaman devam ediyor ve sağlıklı bireylerde kemiğe net kalsiyum akışı dengeleniyor.Ancak vücut, diyetteki kalsiyum veya D vitamini eksikliği, hormonal dengesizlik veya böbrek veya bağırsak hastalığı gibi herhangi bir nedenden dolayı normal iyonize kalsiyum düzeylerini korumakta zorluk çekiyorsa, bu kemik bankasından sürekli çekilme sonunda kemik kütlesinin azalmasına veya osteoporoz.

Kalsiyumun Karmaşıklığı

Kalsiyum dengesinin veya "homeostasisin" muhafaza edilmesi, diyet alımı, böbreklerdeki boşaltım, bağırsakta emilim, kemik remodelingi, D vitamini ve çeşitli hormonlar arasındaki karmaşık bir etkileşimi içerir. Dahası, kalsiyum metabolizması, fosfor ve magnezyum metabolizması ile yakından iç içe geçmiş durumda. Sistem karmaşıktır, ancak bunu dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz gibi sağlıklı bir yaşam tarzıyla basitçe destekleyebilirsiniz.