35 yaşındayken yaşla birlikte kaçınılmaz cilt koşullarının bir kısmını yaşıyor olabilirsiniz. Bunlar arasında kırışıklıklar, sarkma cildi, solukluk, ince görünüm, yaşlanma noktaları ve kuruluk sayılabilir. Derideki bu etkiler geri döndürülemezken, kendinizi cildi güzelleştirici ve cilt iyileştirici alışkanlıklarla kurmak yaşlanma belirtilerini gizleyebilir.
Günün Videoları
Güneş ve Cilt Güzellik
![]()
->
Güneşe olan maruziyetinizi azaltın. Fotoğraf Kredisi: SerrNovik / iStock / Getty Images
Güneşe maruz kalmak cildin elastikiyet eksikliğinin yanı sıra yaşlanma noktaları ve kanserli cilt büyümeleri gibi pigment değişikliklerine neden olabilir. Maruz kalma ayrıca cilt kanserine neden olabilir; 35 yaş üstündeki kadınların gelişme riski artar. Güneşe maruz kalmanın diğer etkileri kırışıklıklar, çiller ve kaba veya kuru cilttir. Bu sebeplerden dolayı, her türlü hava koşulunda güneş önlüğü 30 veya daha yüksek bir SPF 30 giymelisiniz. Buna ek olarak, 10 a arasındaki alt maruz kalmayı sınırlandırmaya çalışın. m. ve 4 p. m., çünkü bu kez güneş ışınları en güçlü olduğu zaman. Ayrıca cildinizi güneşten koruyan giysiler giyin.
Cilt Sağlık ve Güzellik İçin Gıdalar
![]()
-> 999 Avacadoes kuru cilt ile mücadeleye yardımcı olur. Fotoğraf Kredi: Jupiterimages / Photos. com / Getty Images
Bazı gıdalar, cilt yaşlanmasının belirtilerini savuşturmaya yardımcı olabilir, Reader's Digest sitesine göre. Örneğin, avokado ve yumurta, kuru bir cilde, önemli bir B vitamini olan biyotinle mücadeleye yardımcı olur. Reader's Digest, zengin bir likopen ve karotenoid kaynağı olduğu için domateslerin yaşlanmayı yavaşlatmalarına yardımcı olmalarını da öneriyor. Bunlar, cildinizdeki hücreler de dahil olmak üzere, hücrelere zarar veren serbest radikallerle savaşan antioksidanlardır. Artan kollajen üretimi için nar deneyin ve hattı azaltan elastikiyetini geliştirici bir karotenoid olan astaksantin için somon aramaya başlayın, diyor.
Ticari İşlemler
->
![]()
Kimyasal peeling ölü cildin fazla tabakalarını çıkarır. Fotoğraf Kredisi: Image Source / Photodisc / Getty Images
Yaşlanma önleyici etkileri sağlamak için basit prosedürlere ve ticari topikal tedavilere bakabilirsiniz. Örneğin, kimyasal peeling cilt yüzeyindeki ölü cildin aşırı katmanlarının giderilmesine yardımcı olur, böylece genç cildi genç görünümlü olarak gösterebilir. Ayrıca, kurulukla mücadele için her yerde bulunan nemlendirici ürünleri deneyin. Ayrıca anti-aging krem deneyebilirsiniz, ancak etkinlikleri etkin maddelere bağlı olacaktır. Herhangi bir tedavi ile alerjik reaksiyonlara veya cilt tahrişlerine dikkat edin. Uygulama yerinde kızarıklık, kaşınma veya rahatsızlık hissederseniz, kullanımınızı bırakın ve doktorunuza danışın.
Hususlar
->
![]()
Yüzünüzde hafif sabun kullanın. Fotoğraf Kredi: Photodisc / Photodisc / Getty Images
Yaşam tarzı alışkanlıkları cildi yaşlı bir görünüm kazandırır. Örneğin, sıcak su ve sert sabunlar doğal yağların cildi soyabilir ve kuruluğunuzu teşvik edebilir. İyileştirmek için nazik veya hafif sabunlar kullanın ve ılık suda yıkayın. Cildinizi yıkadıktan sonra, kuru ovuşturmak yerine kuru bir şekilde verin. Bu, nemi korumaya yardımcı olur. Sigara içmek aynı zamanda cildi yaşlandırabilir; çünkü sağlıklı genç cildi teşvik eden vitamin ve besin maddeleri göndermek için gerekli kan damarlarını daraltır. Sigara içmek aynı zamanda kollajen ve elastin hasar görür ve tekrarlanan yüz hareketlerinden dolayı kırışıklıklara neden olur.
Sık Görülen Deri Bozuklukları
->
![]()
Cildinizin sağlıkla ilgili olduğunu düşünüyorsanız doktorunuzla konuşun. Foto: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images
Büyük yaştaki yetişkinlerde görülen deri hastalıkları, stres, obezite, diyabet, damar hastalığı ve beslenme yetersizliklerine neden oluyor MedlinePlus. Kırışıklıklarınız ve sarkma cildi, cildinize esneklik, sıkılık ve kuvvet kazandıran proteinler olan kollajen ve elastin üretiminin eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Solgunluk, melanosit olarak adlandırılan pigment içeren hücrelerin miktarının azalması nedeniyle oluşur. Bu arada, epidermis adı verilen ince bir dış cilt katmanı cilde ince bir görünüm verirken, güneşe maruz kalan bölgeler pigmentte bir artış yaşar, yaşlılık lekelerine neden olur. Petrol üretiminin azalması da cilt kuruluğuna neden olan bir konudur. Cildinizdeki değişikliklerin altta yatan bir sağlık durumunun sonucu olabileceğinden endişeleniyorsanız doktorunuza danışın.
