Fungal Kepekleri Kaldırma İpuçları

Kepek, medikal bir tehdide kıyasla daha kozmetik bir şikayetçidir. American Osteopathic College of Dermatology (AOCD), ölü cilt hücrelerinin birikmesi ve bu hücrelerin omuzlarında belirgin beyaz lekelere neden olmasına rağmen, bir maya benzeri mantar olan malassezia'nın Herkesin saçlı deri, kontrolden çıktığında daha ciddi kepeklenme vakalarına neden olur. İnatçı, inatçı mantar kepekli vakaları olanlar doktorlarının yardımına ihtiyaç duyabilirler, ancak Mayo Clinic tezgah üstü şampuanlar sıklıkla ve uygun bir şekilde kullanıldığında en iyi sonucu alabileceğini belirtiyor.

Günün Videosu

Kepek Şampuanı Seçimi

Doğru tezgah üstü ürün seçimi, mantar kepeği gidermenin ilk adımıdır. Kepekli şampuanlar Mayo Clinic'e göre farklı aktif maddeler içerdiğinden, sizin için uygun olanı bulmadan önce çeşitli ürünlerle denemeler yapmanız gerekebilir. Michigan Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Bölümü, kafa derisi üzerindeki fungal organizmaların sayısının azaltılmasında "en etkili" olarak antifungal ajan ketokonazolü içeren Nizoral gibi kepekli şampuanları ve Selsun Blue gibi selenyum sülfatı "orta etkili" olarak değerlendiren şampuan oranlarını belirledi. " Mayo Kliniği, Head & Shoulders'da bulunan çinko pyrithione'yi, aynı zamanda bir antifungal olarak işlev gören başka bir aktif bileşen olarak listeler.

Şampuan Kullanımı

AOCD, kepekli ve kurutulmuş saç derisinin iki tamamen farklı şey olduğunu not eder; kuru saçlı deri olanların tipik olarak vücudunun her yerinde kuru cildi vardır. Mantar kepeği daha sık şampuanlarla kepek giderir. Mayo Clinic, gevrekler tükenene kadar günde iki veya üç kez bir kepekli şampuan kullanmanızı öneriyor. Evde tedavinizin başında iyi çalışan bir antifungal şampuan etkinliğini kaybedebilir, bu nedenle kepekli şampuanları değiştirmeniz veya değiştirmeniz gerekebilir.

Şampuanlama Teknikleri

Saçınızı yıkamanın yolu sıkça yapılan şampuanlar kadar önemlidir. Michigan Üniversitesi saçları şampuanlamak ve durulamaya iki kez danışmanlık yapıyor. Şampuanı kafa derisine masaj yaparak (kağıdını ovmadan) kepek gidermenin anahtarıdır. Kepekli şampuanın ikinci kez uygulandığında, etkin maddenin etkili olması için durulamadan önce durulamadan önce beş dakika boyunca saçta kalmasına izin verin.

Diğer Önleyici Tedbirler

Mayo Clinic, sık şampuanlamalara ek olarak, kepek düşürmeye yardımcı olmak için çeşitli yaşam tarzı stratejileri ve ev ilaçları sunmaktadır. Stres indirgemesi önemlidir çünkü stres kepeği tetikleyebilir veya daha da kötüleştirebilir. Çinko, B vitamini ve omega-3 yağ asitleri içeren sağlıklı bir diyet yapmak, kepeği de azaltabilir.Mayo Clinic uzmanları, dışarıda vakit geçirmek ve saç derinize güneş tutmak da faydalıdır; sadece güneş kremi unutmayın.

Bir Doktor'a Bakın

Ciddi, inatçı kepeklenme vakaları, seboreik dermatitten kaynaklanabilir; sadece kafa derisini etkilemekle kalmaz, cildin özellikle yağlı olduğu vücudun yüzü, göğsü ve sırt kısımlarını da etkiler. Bu durum ilaçlı şampuanlarla kontrol edilebilirken, Mayo Clinic, bir doktorun, daha dirençli vakaları tedavi etmek için topik topikal kortikosteroidler veya antifungal ilaçlar veya bazen de her ikisini de reçete etmek isteyebileceğini önermektedir.