Sirke Annesinin Sağlık Faydaları Nelerdir?

Hiç bir filmin o sirke bakmak bulutlu yapabilir geliştirmek fark etmişsinizdir filtresiz sirke olduysa. Bu film, sirke annesi olarak bilinir ve bakteri fermantasyonu sonucudur. Bazı insanlar bu maddeyi atarlar; Bununla birlikte, "anne" çoğu sağlık gıda savunucusu tarafından en besleyici kısım olarak kabul edilmektedir. Sirke annesi, pastörize edilmemiş sirke içerisinde oluşabilir, ancak genellikle elma sirkesi ile ilişkilendirilir.

Günün Video> Demir Zengin Kaynak> Beslenme American College of Dergisi Şubat 2015 baskısında yer alan bir çalışma anne sirke biyo-aktif bileşenleri belirlendi. Değerlendirmeler üzerine, yazarlar sirke annesinin demir açısından yüksek olduğunu keşfettiler. Demir, vücuda kanda oksijen taşıyan protein hemoglobini oluşturmak için gereklidir. Ayrıca, demir normal büyüme, gelişme ve hücresel işlevlerde rol oynar.

Fenol Bileşiklerinin İyi Kaynağı

Bitkiler, fitokimyasallar olarak bilinen geniş bir yarar sağlayan bileşik grubunu üretir. Bunlar gerekli besinler değildir, sağlıkta rol oynamaktadırlar. Sirke annesi bu bileşiklerin iyi bir kaynağıdır. sirke annede fitokimyasal maddeler, fenolik asitler kategorisinde olmasıdır, diğer fitokimyasal bileşikler ile birlikte, bu maddeler, hastalıklara karşı koruma sağlar. elma sirkesi ve nar sirkesi annesinin annesi önemli fenoller biri gallik asit, ayrıca çay ve üzüm bulunan bir maddedir.

Prebiyotikler Yüksek

sirke Anne Victoria Rose kitabından "Elma sirkesi" göre, prebiyotikler denilen sindirilemeyen karbonhidrat bakımından zengindir. Prebiyotikler bağırsaklarda yaşayan yararlı bakteriler için gıda maddesi olarak kullanılırlar. Prebiyotik gıdaları yediğinizde, iyi bakteriler büyür ve gelişebilir. Probiyotikler zararlı bakterileri dengeler ve dengeli bir bakteri popülasyonu sindirim sisteminizi sağlıklı tutar. Prebiyotikler alerji ve gastrointestinal enfeksiyon riski, Beslenme British Journal Ağustos 2010 sayısında bir yorum yazarları yazıyor azaltır.

İçerisinde B Vitaminleri

Rose, sirkeli annenin B vitaminlerinin iyi bir kaynağı olduğunu yazıyor. B kompleks vitaminleri, vücudunuzun yediğiniz gıdalardan enerji üretebilmesi için birlikte çalışır. B vitaminleri sinir sisteminizi sağlıklı tutar; bir eksiklik karıncalanma hissi hissettiğiniz periferik sinir sorunlarına neden olur. B vitaminlerinin bir diğer önemli rolü, vücudun oksijen ve besin maddelerini dolaştırmak için kırmızı kan hücreleri üretmesine yardımcı olmaktır. Yeşil, fasulye, balık, kümes hayvanları, yumurta ve süt ürünleri B vitaminlerinin diğer kaynaklarıdır.