Alabileceğiniz Güvenli Bir Testosteron Destekçisi Nedir?

Güvenli bir testosteron desteği seçmek zor olabilir, çünkü güvenlik genellikle kullanıcıya göre göreli bir terimdir. Örneğin, 30 yaşın altındaki bireylerin halen en iyi testosteron seviyelerine sahip olmaları. Testosteronun güçlendirilmesi, kas yapımı ve yağ yakma söz konusu olduğunda genç kullanıcılara fayda sağlayabilir. Bununla birlikte, testosteron güçlendiriciler herkes için değildir ve bazı yan etkilere neden olabilir. Herhangi bir testosteron güçlendirici kullanmadan önce daima doktorunuza danışın.

Günün Videosu

Tanımı

Testosteron, erkekleri daha kaslı ve agresif yapan erkek seks hormonudur. Paul D Navar, MD, "Yaşlanan Erkeklerde Testosteronun Optimize Edilmesi" ne göre, vücuttaki işlevleri büyüme, kas oluşumu, yağ yakma, libido, kalp sağlığı ve biliş ile ilgilidir. Testosteron güçlendiriciler vücudun, öncüler olarak hareket ederek, daha serbest testosteron oluşturarak, östrojeni düşürerek ve / veya LH'yi veya lütenleştirici hormonu serbest bırakmak için vücudu tetikleyerek, daha yüksek düzeylerde hormon üretmesini sağlayabilir.

Tipler

Bazı bitkisel testosteron güçlendiriciler, testosteron üretmek için testisleri işaret eden bir mesajlaşma hormonu olan LH'yi üreten hipofiz bezi üretimini arttırarak çalışır. Örnekler arasında "Takviyeler 101'in yazarı Jim Stoppani Doktora'sına göre tribulus terrestris, longjack ve çırılçıplaklar yer alıyor. Diğer şifalı otlar, vücuda serbestçe bağlanmış testosteronu etkiler ve etkin bir şekilde daha fazla serbest testosteron oluştururlar. Örneğin forskolin olarak bilinen Coleus forskohlii özütü, "Doğal Anabolikler" kitabına göre daha fazla testosteron oluşturur. DHEA (dehidroepiandrosteron) hormonunun ilave formları, testosteron için bir öncü olarak görev yapar.

Faydaları

Fitness meraklıları için yüksek testosteron seviyeleri kas oluşumunu, yağ yakmayı ve yüksek enerji seviyelerini destekler. Testosteron vücuda yaşa bağlı kas kayıplarına karşı savunur; bu da metabolik fonksiyonları düşürebilir, bu da vücut yağını kazanmanıza neden olur. Genel sağlık notunda, testosteronun artırılması, kardiyovasküler hastalıklara, obeziteye ve şeker hastalığına karşı koruyabilir. Düşük testosteron seviyeleri, ölüm riski ile ilişkilendirilmiştir. Yüksek seviyelerin korunması duygudurum, bilişsel işlev ve libido geliştirir.

Dikkat Edilecek Hususlar

Testosteron güçlendiricisi seçerken yaşınızı, sağlık durumunuzu ve hedeflerinizi göz önüne almanız gerekir. Doktorunuza testosteron güçlendiricilerinin sizin için uygun olduğundan emin olmak için hormon düzeylerini kontrol ettirin. Arttırıcı testosteron, hormonal çevre üzerinde bir etkiye sahiptir ve vücudunuzun DHT veya dihidrotestosteron olarak bilinen hormon türevi üretimini artırabilir. Prostat hastalığına yakalanma riski taşıyanlar için, bu etki sağlıklı kalmanız için pahalıya mal olabilir.Yan etkilere neden olabilecek DHEA gibi hormon takviyeleri almadan önce, bitkisel takviyeleri almayla ilgili olarak doktorunuzla konuşın.

Uzman Görüşü

"Doğal Anabolik" yazarı, uyandığında günde 400 mg uzun pantolon almayı önerir. Buna ek olarak, günde iki kereye kadar, yüzde 10 forskolin içeren 250 mg coleus forskohlii alabilirsin. Stoppani günde iki kez 250 ila 750 mg tribulus terrestris ve günde 500 ila 2 000 mg çavdar özütü öneriyor. Buna ek olarak, 2.000 mg aastaxanthin ve saw palmetto lipid özütü ve 50-500 mg damiana, daha yüksek testosteron seviyelerini, Jose Antonio PhD'nin "Hormone Helpers" a göre destekleyebilir. Herhangi bir takviye almadan önce doktorunuza danışın.