Yüzümde Bir Ağırlığı Kaybettikten Sonra Ne Yapmalı?

Bir diyette bir hastalık geçti ya da başarıyla kilo kaybettiyseniz, yüzünüzden kilo vermeniz mümkündür. Maalesef yüz yağını kaybetmek bazen yaşlanma görünümüne neden olabilir çünkü tombul yanaklar ve sıkı bir yüz hatları bazen gençlerle eşanlamlıdır. Bir kozmetik cerrah, daha genç bir dolgun yüzün görünümünü vermek için yüz implantları takabilir veya daha sağlıklı, genç bir görünüme kavuşmaya yardımcı olmak için egzersiz yapabilir.

Günün Videosu

Uzman Görüşü

Yüz direnç eğitmeni Louise Annette'e göre "Yüzükürüyorsan Ageless" kitabını yazmaya devam et Daha dolgun bir görünüm, yanaklardaki kasları çalıştırmak çok önemlidir. Annette, elmacık kemik olduğu düşünülen şeylerin çoğunun gerçekte kaslar olduğunu ve yanak kaslarını eğiterek sadece daha tomurca bir görünüm kazanmakla kalmayacağını, ancak yüzün de otomatik olarak çeşitli eğimler boyunca yükselip dışarı çıkacağını söylüyor.

Yüz Yogası

New York yoga eğitmeni Annelise Hagen, yanak kasları oluşturmak için "gülümseyen balık yüzü" olarak tanımladığı yüz yoga egzersizini önerir. Dudaklarını kese ve çokça gülümseyin. Aynı zamanda, yanaklarınızı çekin, onları dişlerinize karşı bastırın ve yanaklarınızda oyuk yapın. Beş kez tekrarlayın. Hagen ayrıca her iki yanağın da mümkün olduğunca havayı doldurmasını ve yanağın sağlamlaştırılması için yüzün bir tarafından diğer tarafa aktarılmasını öneriyor. Nefes alınana kadar devam edin ve üç kez tekrarlayın.

Wink

Deborah Crowley yanakları doldurmak için "Wink" isimli bir yüz egzersizini önerir. Kırpmayı gerçekleştirmek için, yüzün her iki tarafını ayrı ayrı çalışmanız gerekir. Orta ve parmak parmaklarınızı doğrudan karın kırışlarının gözün dış köşesinde oluştuğu yere yerleştirin. Hafif bir basınç uygulayın ve aşağı doğru basın. Sanki gözünüzün köşesini bulmaya çalışıyormuş gibi, ağzınızın köşesini yukarı çekin. Ağzınızın köşesi yükseldiğinde, pozisyonu altı tutun. Muhtemelen parmaklarınızın altında bir kas atışını hissedeceksiniz. Her iki tarafta 10 kez tekrarlayın.

Makyaj

Geniş veya tombul bir yüzünüz varsa, kontur eklemek için elmacık kemiklerinin hemen altındaki kızarık tozu uygulayarak daha ince görünmesini sağlayabilirsiniz. Şımarık bir yüzünüz varsa, çakmak altına allık uygulamak yerine, yanaklarınızın elmalarına iyice karıştırmaya özen göstererek uygulayın. Tapınağınıza doğru karıştırmayın çünkü bu yüzünüzü daha ince gösterecektir.