Tüm vücut titreşim makinesi güvenliği
İçindekiler:
- Kardiyovasküler Disfonksiyonlar ve Hastalıklar
- Önceki inme, kalp rahatsızlığı, kan pıhtılaşma bozuklukları, derin damar gibi birçok kardiyovasküler hastalığı olan tüm vücut titreşimi güvensiz olabilir tromboz ve ayağa kan akışı azaldığı ciddi diyabetik durumlar. Tüm vücut titreşim makineleri üreticisi PowerPlate, Inc., tüm kalp hastalarının titreşim eğitimine başlamadan önce hekimlerinden izin aldığını düşündürmektedir.
- Yaralanmalar, özellikle son zamanlarda burkulmalar, suşlar, ameliyatlar ve gözyaşı, genellikle tüm vücut titreşim eğitiminin geçici olarak güvensiz kılınmasına neden olur. Refleksif kas kasılmasına yol açan titreşimlerin hızı nedeniyle, yaralanmalar, yara izi ve dikiş daha da hasar görebilir ve iyileşme sürecini geciktirebilir. Kanada Quebec'teki CRIR Araştırma Merkezi'nden Dr. Clarance Thompson tarafından 2010 yılında yapılan araştırmaya göre, tüm vücut titreşimi iyileşme sürecini hızlandırabilir ve güç, güç ve koordinasyon kaybını önleyebilir. Thompson'un araştırması, kurtarma bulmacasının bir parçası olarak kullanıldığında tüm vücut titreşiminin ayak bileği yaralanmasının ardından sonuçların iyileşmesine yardımcı olabileceğini gösterdi.
- Titreşimler, bir kalp piliniz varsa, yakın zamanda bir kaplama, tutturucu, pim veya cıvata ile donatılmışsa, hekim onayından önce kaçınılmalıdır, çünkü titreşimler yerinden çıkartılabilir veya değişebilir aletlerin konumu ve potansiyel olarak tehlikeli olması. Temizleme sonrasında titreşim makinesi eğitimi mümkün olabilir, ancak fizyoterapist Alfia Albasini, "Fiziksel Terapi ve Sporda Tüm Vücut Titreşiminin Kullanımı" nın yazarı, titreşimlerin vücudunuzun tamamına rağmen aktarılabileceği toplam ağırlık taşıyan aktivitelerden kaçınmaya özen göstermelidir. . "
- Bazı titreşim makineleri kafatasında beynin salınabileceği yukarı ve aşağı titreşimler üretir. Fiziksel terapist Dr. Charlie Weingroff'un söylediğine göre, ölümcül olmasa da, vücut titreşimleriyle harcanan zaman çok fazla beyin sarsıntısı benzeri sendromlara neden olabilir. Weingroff ayrıca, potansiyel komplikasyonları ve daha fazla hasarı önlemek için baş ve boyun yaralanmalarını takiben herhangi bir titreşimin kullanılmasına karşı da ihtiyatlı davranmaktadır.
- Gözünüzün bir kısmı, göz hekimleriniz tarafından belirlendiğinde, tüm vücut titreşimini kontrendikayabilir. İspanya, Barselona'daki bir oftalmolog ve araştırmacı Dr. Juan Vela tarafından titreşim eğitiminin başlatılmasının ardından göz merceğinin çıkığı bildirildi. Vela'nın el yazması, 65 yaş üstü iki kadında mevcut göz koşullarıyla göz merceklerinin çıkıklarının iki farklı örneğini tartıştı. Tüm vücut titreşimi genellikle güvenlidir, ancak yoğun bir eğitim programına başlamadan önce göz muayenehaneleriniz veya bilinen oküler dejenerasyonlarınız varsa temizleme işlemine devam etmeniz gerekir.
Tüm vücut titreşimi, iki veya üç yönde çok yüksek frekanslarda titreşen bir platformda gerçekleşen bir egzersiz teknolojisidir. Titreşim eğitimi, güç, güç ve esneklikte gelişme arayan sporcu için değerli olabilir. Dolaşımı ve iyileşme hızını artırabilir ve kemik mineral yoğunluğunu artırabilir. Makine vücudun hormonlarını bile artırabilir. Bununla birlikte, bu potansiyel faydalar risksiz hale gelmez, ancak bu risk uygun kullanım ve ekipman seçimi ile hafifletilebilir.
Kardiyovasküler Disfonksiyonlar ve Hastalıklar
Önceki inme, kalp rahatsızlığı, kan pıhtılaşma bozuklukları, derin damar gibi birçok kardiyovasküler hastalığı olan tüm vücut titreşimi güvensiz olabilir tromboz ve ayağa kan akışı azaldığı ciddi diyabetik durumlar. Tüm vücut titreşim makineleri üreticisi PowerPlate, Inc., tüm kalp hastalarının titreşim eğitimine başlamadan önce hekimlerinden izin aldığını düşündürmektedir.
Yaralanmalar, özellikle son zamanlarda burkulmalar, suşlar, ameliyatlar ve gözyaşı, genellikle tüm vücut titreşim eğitiminin geçici olarak güvensiz kılınmasına neden olur. Refleksif kas kasılmasına yol açan titreşimlerin hızı nedeniyle, yaralanmalar, yara izi ve dikiş daha da hasar görebilir ve iyileşme sürecini geciktirebilir. Kanada Quebec'teki CRIR Araştırma Merkezi'nden Dr. Clarance Thompson tarafından 2010 yılında yapılan araştırmaya göre, tüm vücut titreşimi iyileşme sürecini hızlandırabilir ve güç, güç ve koordinasyon kaybını önleyebilir. Thompson'un araştırması, kurtarma bulmacasının bir parçası olarak kullanıldığında tüm vücut titreşiminin ayak bileği yaralanmasının ardından sonuçların iyileşmesine yardımcı olabileceğini gösterdi.
Titreşimler, bir kalp piliniz varsa, yakın zamanda bir kaplama, tutturucu, pim veya cıvata ile donatılmışsa, hekim onayından önce kaçınılmalıdır, çünkü titreşimler yerinden çıkartılabilir veya değişebilir aletlerin konumu ve potansiyel olarak tehlikeli olması. Temizleme sonrasında titreşim makinesi eğitimi mümkün olabilir, ancak fizyoterapist Alfia Albasini, "Fiziksel Terapi ve Sporda Tüm Vücut Titreşiminin Kullanımı" nın yazarı, titreşimlerin vücudunuzun tamamına rağmen aktarılabileceği toplam ağırlık taşıyan aktivitelerden kaçınmaya özen göstermelidir.. "
Kafa Yaralanmaları
Bazı titreşim makineleri kafatasında beynin salınabileceği yukarı ve aşağı titreşimler üretir. Fiziksel terapist Dr. Charlie Weingroff'un söylediğine göre, ölümcül olmasa da, vücut titreşimleriyle harcanan zaman çok fazla beyin sarsıntısı benzeri sendromlara neden olabilir. Weingroff ayrıca, potansiyel komplikasyonları ve daha fazla hasarı önlemek için baş ve boyun yaralanmalarını takiben herhangi bir titreşimin kullanılmasına karşı da ihtiyatlı davranmaktadır.
Göz Koşullan
