Benlik Saygınızı Artırmanın 5 Uzman Onaylı Yolu
İçindekiler:
Sürekli olarak yanlış yaptığınız şeyi “yanlış mı?” Diye düzelten iç sesini biliyorsunuz. Peki, Hafeez iç eleştirmenimiz diyor. Ayrıca, özgüveninin düşük olduğu kişilerin bu sesi söyleyen sesi daha sık yaşadığını da ekliyor. Konuşkan iç eleştirmeninizi sakinleştirmek için, Hafeez şükretmenizi önerir. İç eleştirmeniniz her konuşmaya başladığında, Hafeez minnettar olduğunuz üç şeyi söylemeye devam ediyor, minnettarlık iyiliğe layık olduğunuzu gösteriyor ve içsel denetleyiciyi susturuyor.
3. Kişisel Analiz
Hafeez, sosyal medyayla ilgili olarak özgüveninin iki yoldan gidebileceğini söylüyor; İnsanlar beslemelerinde başkalarına bakarken kendileri hakkında yetersiz hissedebilir veya aşırıya kaçabilir ve onay almak ve özgüven eksikliklerini daha da beslemek için bir araç olarak gösterebilirler. Bunu düzeltmek için, Hafeez, bir tür sosyal medyada detoks önermektedir. Ancak, sosyal medyadan uzaklaşmanın söylenenden daha kolay olduğunu belirtmek için hızlıdır.
