Kendi Kendine Aşk Haul: Gerçekten, Kendime Gerçekten Güzel Olmama Yardım Eden 4 Ürün

Kulağa çılgınca geldiğini biliyorum, çünkü tüm bunlar sadece üç ya da dört ay önce başladı, ama hayatımda ilk defa kendime aşığım.

Sıska olmak değil, ama doğru: Zihinsel olarak sağlıklı insanların konuştuğunu duyduğun o kendini sevme olayı? Galiba çözdüm aslında. Elbette, fiyatı olmadan gelmedi. Geçmişte, Pinterest'in alıntılarını ve dergi makalelerinin öz-sevgi hakkında konuştuğunu gördüğümde, bu olumlu kaliteniz ve kabulünüz için çok büyük bir takdir duygusuyla sonuçlanan, en iyi arkadaşınızla olduğu kadar kendinize karşı nazik ve şefkatli olmanız nosyonu senin suçlarından, ben de öyleydim, evet o bulunmaktadır.

Özellikle kendinden nefret eden biriyim (en azından genç olduğumdan beri) değil; bu sadece bu tüm yetişkin hayatım boyunca, ben sadece tolere kendim, pasif olarak, kendimi aktif olarak kazmaya karşıyım. Fakat birkaç ay önce, daha önce hiç olmadığı gibi, kendime olan saygımı zorlayan uzun vadeli bir ilişkinin dağılması da dahil olmak üzere, bir dizi dünyayı sarsan olaylardan esinlenerek, öz sevginin benim için imkansız göründüğünü fark ettim çünkü yaklaşıyordum sahip olduğu azınlığın şanslı olduğu - bir şekilde kendinden emin doğan - ve geri kalanımız için sadece kartlarda olmadığı tutumu ile.

Fakat hayatımı istemeden ters çevirmek, ilk kez mutluluğumun kontrolünü elime almak istememe ilham verdi. Bunu fark etmemi sağladı kendini sevme şimşek çakması gibi, sadece sana da olmaz; her gün uğraşıp kendiniz için yaratmanız gereken bir şey. Tabii ki, herkesin gerçekten kendini kazmaya yolculuğu farklı görünecek. Bazıları için, terapiyi veya yeni bir egzersiz rutini veya meditasyonunu veya çömlek almayı içerecektir. Ama benim için, kendime ve yaşamıma bakış açımı olumlu yönde değiştirmeme izin veren birkaç basit destek ve alıştırmada yer aldı.

Ve şimdi kendime hiç olmadığı kadar iyi olduğum için, bu yararlı nesneleri sizinle paylaşmak istedim. Kendi kendine aşkımı kontrol etmek için okumaya devam edin: kendime hatırlatmama yardımcı olan yedi kişisel bakım ürünü, hey, harikayım.

Yeşil Moleskine Klasik Not Defteri

Belki de kendim ve hayatımla ilgili genel bir kararsızlıktan tam dolu bir sevgiye geçmeme yardımcı olan bir numaralı teknik, bir günlükleme alışkanlığı geliştirmektir. Ocak ayında İtalya'ya bir yolculuğa çıktığımda başladı, sadece seyahatlerimin kaydını tutabilecektim, ancak kalemim kağıda çarptığım an, oradaki tüm bu duygu ve analizleri yaymaya başladım. Uzmanlar bunun gerçekten sağlıklı bir egzersiz olabileceğini söylüyorlar.

New York City merkezli bir klinik psikolog olan Ph.D., Heather Silvestri, geçen yıl Byrdie'ye “Gazetecilik, düşünceleriniz ve duygularınız üzerinde bir ajans duygusu yaratıyor” dedi. Pek çok durumda, günlük tutma, belirli bir sorun için neden üzüldüğünüzü anlamanıza ve anlamanıza yardımcı olabilir ve bu da kapanma sağlayabilir. Ama benim durumumda, hayatımın ne kadar şanslı ve güzel olduğunu fark etmem için beni zorladı. Sahip olduğum tüm harika deneyimler için takdir (ve hatta gizlice övünmek) dile getirmem için bir alan sağladı.

Ve Ne kadar mutlu, zarif insanlar daha sevimlisin biliyor musun? Bu sizin için de geçerli. Bu yeni, tamamen mevcut, minnettarlık dolu versiyonumun sevilmesi daha kolaydı.

Her gün ya da hiçbir şey için günlük yazmıyorum - bu bana ev ödevi gibi gelecektir. Ben sadece geldiğimde veya muse vurduğunda yapıyorum. Silvestri bunun tamam olduğunu söyledi. “Günlük tutmaya başlamanın en iyi yolu, herhangi bir anda ve yapmayı hak ettiğiniz bir egzersiz yapabileceğiniz aktif bir seçenek olarak görmektir” dedi.

Bitki Terapisi Mutlak Gül $ 57

Son zamanlarda gerçekten aromaterapiye girmeye başladım (kokunun ruh halinizi bu kadar doğrudan nasıl etkileyebileceği inanılmaz - koku sistemi etkileyici, değil mi?). Şimdiye kadar, ruh halime en uygun olan esansiyel yağ, tesadüfen satın alabileceğiniz en fantezi olanlardan biriydi: Rose Absolute. Gül yağının kokusu çok şiddetli gelebilir, ama garip bir şekilde, özellikle o zamandan beri bağımlıyım depresyonu arttırdığı ve libidoyu doğal olarak arttırdığı gösterilmiştir. Kendini daha seksi ve daha az üzgün hissetmek, ayrılma sonrası ülkeme geç kaldığımdan beri çok yardımcı oldu, fakat dediğim gibi, herkesin ruh hali farklı.

Kaygıyı hafifletmek veya enerjinizi artırmak için arıyorsanız, harmanı bulmak için bu kılavuza uçucu yağlara bakın.

Hayat Bahçesi MyKind Organics Kadın Sakızlı Multivitamin

Geçmişte, gerektiğinde çamaşır yıkamak, yeterince su içmek ve vitamin almak gibi "basit yetişkin işleriyle" ilgilenemediğim için gerçekten kendime üzülmek için kullanıyorum. Bu sağlıksız noktaya düştüm; kendimle sabırlı olmak ve kendime bu görevlerimi kendi zamanında halletmeme izin vermek yerine, kendimi sorumsuz bir yetişkin olarak yazdım ve bu karar onları hiçbir zaman yapmamamı sağladı.. Ancak son zamanlarda Çamaşır ve vitamin gibi şeyleri kolaylaştırmak için birkaç adım attımörneğin, sevimli bir ve elverişli deterjan kutusunun yanı sıra bu lezzetli küçük vegan vitamin sakızlarını kullanmak.

Onları masamda tutuyorum ve öğleden sonraları şeker gibi atıştırıyorum. Bunlar büyük yaşam değişimleri gibi gelmeyebilir, ama kendimi daha birlikte, sorumlu bir insan gibi hissetmeme neden oluyor ve bu kendimden daha çok hoşlanmamı sağlıyor.

Ardıç Sırtı Seti 2 Adet Mini Beyaz Adaçayı Tütsü Çubuğu 15 TL

Cadılar, bir alanın lekelenmesinin (eyeliner değil, adaçayıyla) kötü enerjiden arınmasına yardımcı olabileceğini söylüyor. Bu olup olmadığını bilmiyorum harfi harfine doğru, ancak son aylarda, dairemde eski veya kötü hatıraların (örneğin eski ilişkimden) bir zamanlar yaşandığı yerler arasında bir demet adaçayı yüzdürme ritüelini geliştirdim. Bu, bu olayların duygusal bagajını zihinsel olarak temizlememe yardımcı oluyor. Sonra palo santo ile mekanı yeni, pozitif enerjinin sembolü olarak doldurarak takip ediyorum.

Daha fazla mutluluk büyüsü öğrenmek istiyorsan, bu yılın başlarında onlar hakkında bir hikaye yazdım. Kesinlikle kontrol etmeye değer.