Provalardan Makrobiyotik Kaselere: Vegan Balerin Yaşamında Bir Gün
İçindekiler:
“Yüksel ve parla! Güne her zaman 10 dakikalık bir uzamla başlıyorum, ardından da 20 dakikalık bir meditasyonla devam ediyorum.”
ÖĞLEDEN ÖNCE 8:30
"Meditasyondan sonra, bir bardak limonlu su içerim ve çabucak lahana ve buğday çimi suyumu hazırlarım. Sonra, biraz güneşe dalmak, suyumu içmek ve sessizce günlük onaylarımı okumak için çatıya çıktım."
9:00
"Kahvaltı zamanı. Genellikle çiğ lahana salatası, kahvaltıda mantar, soğan, karnabahar, dolmalık biber, kaju fıstığı ve bir çay kaşığı zeytinyağlı çiğ kimchi yaparım."
9:30
“Şimdi güne saldırmaya hazırım! Hemen e-postalarımı kontrol ediyorum, sosyal medyama gönderiyorum ve yaklaşan çekimler, işbirlikleri veya etkinliklere hazırlanmak için takvimime geçiyorum.”
ÖĞLEDEN SONRA 12:30
"Pilates, yoga veya jiroskopik: Bir antrenmana başlamadan önce hızlıca bir kase taze meyve alıyorum."
2 P
"Bazı iş toplantılarına çıkma zamanı. Öğleden sonra gündemimde hiçbir şeyin olmadığı günlerde, eve gidiyorum ya da çalışmaya devam ediyorum."
5:00
"Bale stüdyosuna gitmeye başlıyorum. Oraya erken gitmeyi seviyorum, böylece en az 20 ila 30 dakika uzatabilirim."
6:00
"Dersime başladım ve saat 9'a kadar prova yapıyorum."
AKŞAM 9
"Yemeğimi almak için Whole Foods'a ya da yakındaki bir vegan restoranına gidiyorum. Akşam yemeğimin en iyilerinden biri makrobiyotik bir kap. Akşam yemeğinden sonra genellikle rüzgar için bir bardak papatya çayı ve vegan bir muamelem var."
