Hayatınızın Her On Yılı İçin 1 Numaralı Cilt Sorunu (ve Nasıl Düzeltilir)

Etkiler asgari düzeyde olsa da, doğal antioksidanlığınız azalmaya başladığında yaşlanma yirmili yaşlarınızda başlar.Bu, cildi serbest radikallerin neden olduğu zararlardan korumak için daha az ve daha az donanımlı hale geldiği anlamına gelir. Diyetinize sağlıklı bir doz antioksidan eklediğinizden ve benzer besinleri içeren topikal tedavileri aradığınızdan emin olarak, bununla mücadeleye yardımcı olabilirsiniz. Neuser, E vitamini ve yeşil çay ekstresi içeren topikal çözeltiler aramanızı önerir. Bu antioksidanlar "cilt hücresinin tüm kısımlarını (hem lipit bazlı hem de su bazlı bileşenler) koruyor, serbest radikal hasarına karşı tam koruma sağlıyor" diyor.

Ve tabii ki, güneşten koruduğunuzdan emin olun. Hiçbir zaman yanmasanız bile, güneşten gelen günlük maruz kalma, (özellikle antioksidanlığınız azaldıkça) parasını alır ve daha sonra yaşamda kendini ifade eder. Neuser'ın belirttiği gibi, "günlük bir SPF kullanmak anahtardır, UV ışınlarına maruz kalmak serbest radikal hasarının ana kaynağıdır."

Otuzlu yaşlarınızda hücre enerjisi - bunu hücrenin metabolizması olarak düşünün - azalır. Vücudunuzun kendini yenileme ve hasarı onarma kabiliyeti azalır, bu nedenle, hücre enerjisini artıran ve hücre dönüşümünü teşvik eden ürünleri güzellik rejiminize dahil etmek önemlidir. B3 vitamini olarak da adlandırılan niasinamid, bu konuda yardımcı olan bir bileşendir. Neuser, Karnosin ayrıca “yapısal proteinleri, cildin parlaklığını azaltan ve donuk görünmesini sağlayan mikro hakaretlere karşı korumaya yardımcı olur” diyor.

Kırklarınız "henüz yapmadıysanız nemlendirici öncesi bir adım kullanmaya başlamanın zamanı!" Neuser diyor ki. Bu süre zarfında, hücreler büyür ve düzleşir ve normal diploid hücreler bölünmeye son verir. Bu, etkili bir şekilde çalışma yeteneklerini sınırlar ve yaşlanmanın etkilerine katkıda bulunur. Neuser, krem ​​veya losyon nemlendiriciden önce uygulanan keçiboynuzu çekirdeği ekstresi içeren ürünlerin "yaşlı cildin toparlanmasını hızlandırmasına ve kollajen ve hyaluronan üretimini uyarmasına yardımcı olabilir" diyor Neuser.

Elli yaşlarında, cilt bariyerinin hacmindeki azalmaya bağlı olarak cildin dokusu gerçekten değişmeye başlayabilir. Bu süre zarfında cilde beslenmenin sağlanması ve doğal nem bariyerini hiyalüronik asit, gliserin ve niasinamid (vitamin B3) gibi bileşenler içeren topikal ürünlerle güçlendirmesi özellikle önemlidir.

Neuser, altmışlarınıza ulaştığınızda yapabileceğiniz en büyük şeyin “nemlendirmek, nemlendirmek, nemlendirmek” olduğunu söylüyor Neuser. Yukarıda belirtilen içeriklerin tümü cildinizi iyileştirmede ve vücudunuzun doğal yaşlanma işlemleriyle mücadelede yardım etmesinde rol oynayacaktır. Neuser, ne zaman kullanmaya başlasanız da, “retinoller bu yaşta cildinizde gerçekten bir fark yaratabilir” diyor.

“Yaşlanmayan kadınların” ortak noktalarının ne olduğunu görmek için buraya gidin.