Diyet Tics

Tikler - ani hareket veya konuşmalar - çocuklarda olağandışı değildir ve çeşitli kaynaklardan kaynaklanabilir. Bunlara alerji, vitamin eksiklikleri, zihinsel sağlık sorunları ve Tourette sendromu dahildir. Tüm tikler diyetle tedavi edilemezken, alerji veya vitamin eksikliğinden kaynaklanan rahatsızlıklar, çocuğunuzun diyetinden rahatsız olan gıdaları çıkartarak durdurulabilir.

Günün Video

Tanım

MayoClinic'e göre bir tik ani, kontrol edilemeyen kas hareketi olarak tanımlanır. com. Basit bir tik, gözlerinizi hızla yanıp sönen veya dudağınızı kıvırtmak gibi yalnızca bir hareketinizin olduğu bir tiktir. Kompleks tikler, istemsiz bir hareketi içerir ve atlamayı, kol çırpmayı ve çevrelere dokunmayı içerir. Diyetle ilgili tikler genellikle basittir.

Eksiklikler

Bazı vitaminlerdeki yetersizlikler çocuklarda motor tiklerine neden olabilir. Ulusal Sağlık Enstitülerine göre, magnezyum eksikliğinizin erken bir belirtisi kas atması ve titreme şeklindedir. Magnezyum bir takviye halinde alınabilir veya çocuğunuzun diyetine daha koyu, yapraklı sebzeler eklenebilir. Vitaminler B12, B1 ve B6 sinir sistemini stabilize etmek ve oluşturmak için çalışır. Bu vitamin eksiklikleri titreme ve tiklerlere neden olabilir. Bu vitaminlerden yeterli miktarda almak için çocuğunuzun diyetine bütün ve kuvvetlendirilmiş tahıl ekleyin. Diğer kaynaklar arasında süt ürünleri ve et bulunur. Vejetaryen çocukların takviyeleri kullanmaları gerekebilir. Doktor, bir kan testi yoluyla eksikliği teşhis etmeye yardımcı olabilir.

Alerjiler

Alerjiler bazı çocuklarda motor tikleri ortaya çıkarabilir. Süt, glüten, yapay tatlandırıcılar ve yüksek işlenmiş gıdalar gibi allerjenler çocuğunuzun tiklerinin kötüye gitmesine neden olabilir. Planet Tic uzmanları, diyet ve tikler arasında sonuçlar çıkarmak için daha fazla araştırmanın yapılması gerektiğini söylese de, pek çok ebeveyn, belirli gıdaların tikleri üzerindeki etkilerini izlemek için bir gıda günlüğü tutarak başarı elde etti.

Yanılgılar

Tüm tikler Tourette sendromudur ya da diyet müdahalesi gerektirmez. Birçoğu, çocuğunuzun stres ve kaygı ile baş etme yoludur. "Çocuk Sağlığı Monitörü" nde yer alan bir makaleye göre, beş çocuğun çoğundan birinde çocukluk döneminde bir tic var gibi, neredeyse hepsi büyüdükçe büyür.

Uyarı

Çocuğunuzun tikleri günlük yaşantılarına müdahale ediyorsa veya potansiyel olarak tehlikeliysa, herhangi bir diyet müdahale etmeden önce bir sağlık uzmanına yardım isteyin.