Çaylar Sigara İçmeyi Durdurmanıza Yardımcı Olun

Amerikan Akciğer Derneği sigara içmek zor bir alışkanlıktır. Tütünün ana içeriği olan nikotin, eroin kadar bağımlılık yapabilir. Zamanın bu noktasında, bazı ürünler sigarayı bırakma belirtilerini azaltmaya yardımcı olsa da, insanların sigarayı bırakmasına yardımcı olacak sihirli bir hap yoktur. ABD hükümeti sigaranın beş ölüm olayından birinin sebebinin olduğunu söylüyor. Sağlık risklerine, ayrıca sigaranın fiyatına dayanarak, birçok kişi alışkanlığı geliştirme konusunda mevcut alternatifleri inceliyor. Çözümünüz, günde birkaç kez çay yudumladığınız kadar basit olabilir.

Günün Videosu

Mimosa Çayı

Güney Meksika ya da Brezilya'dan sürekli yeşil bir çalı olan Mimosa, çay olarak kullanılabilir ve sakin ve rahatlatıcı bir barış duygusu sunar. kim yudumladı. Bir sigara içen, sık sık endişe, depresyon ve vazgeçtiğinde baş ağrısı yaşar; güçlü bir fincan mimoza çayı geçici rahatlama sunabilir.

Skullcap & Chamomile

Skullcap ve papatya çayları, endişe ve sinir gerginliğini azaltmak için iyi bilinmektedir. Bu iki çay sadece sakin sinirlere yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda Bitki Çayı ile Şifalanma ve Temizleme yazarı Penelope Sach'e göre bu iki çay küpü azaltmaya yardımcı olabilir.

Lobelia (Hint Tütünü)

Hint tütünü olarak bilinen Lobelia, tartışmalı bir bitkidir. Bağımsızlık-Free-Natural'ın yazarı Brigitte Mars, lobeliğin akciğerleri temizlemeye yardımcı olan bir balgam söktürücü gibi hareket edebileceğini yazıyor. Aynı zamanda yatıştırıcı bir gevşetici olabilir ve kas gerginliğini azaltabilir. Otun lobelisinin beyninde nikotin gibi benzer etkiler oluşturabileceği, ancak bağımlılık yapmadığı önerilmektedir. Lobelia dikkatle kullanılmalıdır, çünkü aşırı dozda kusma, uykululuk ve zayıf nabza oluşabilir.

Yasemin ve Yeşil Çay

Bu iki çayın sinirleri yatıştırıp rahatlamasına yardımcı olduğuna inanılıyor. Daha da önemlisi, sigara içilmesini sağlayan artmış serbest radikal seviyelerine karşı mücadeleye yardımcı olan antioksidanlar gibi davranabilirler. Bu çaylar, ayrıca, tütün arzularınıza katkıda bulunan toksinlerin çoğunun atılmasına yardımcı olabilecek detoksifikasyon çayları olarak düşünülür.