Büyümüş Kalp Egzersizine Sahip Bir Kişidir?
İçindekiler:
- Günün Videoları
- Uyarı
- Hipertrofik Kardiyomiyopati ile egzersiz yapma
- Dilate Kardiyomiyopati ile Egzersiz
- Bir hastanın semptomları hafif ya da orta ise, egzersiz onun durumunu iyileştirebilir. Kardiyomiyopati Derneği, doktor tarafından onaylandıktan sonra aerobik egzersiz - örneğin yürüyüş, koşu, bisiklet veya kürek çekme - önerir.Haftada üç veya dört kez egzersiz yapana kadar, günde yirmi ila otuz dakikaya kadar dayanıklılığınızı kademeli olarak arttırmanız en iyisidir.
- 1 Haziran 2007'de çevrimiçi yayınlanan "American College of Cardiology Dergisinde" yayınlanan araştırmaya göre, aerobik egzersiz, kararlı kalp yetmezliği büyümüş kalplerinizin boyutunu düşürür ve kalp işlevlerini geliştirir.
Genişletilmiş bir kalp veya kardiyomegali, başka bir tıbbi durumun semptomudur; Kendi başına bir hastalık değildir. Tedavi, kalp büyümesinin altta yatan nedenini tedavi etmeye yönelikse, durum sıklıkla tedavi edilebilir. İlaçlar, ameliyatlar ve bazı durumlarda egzersiz, kalp büyümesine neden olana bağlı olarak faydalı olabilir. Mayo Clinic'teki doktorlar kardiyomegali olan hastaların doktorunuzla en uygun fiziksel aktivite programını tartıştıktan sonra "mütevazi egzersizi" önerir.
Günün Videoları
Uyarı
Kardiyomiyopati Derneği "egzersiz tavsiyeleri sahip oldukları kardiyomiyopati türüne bağlı olarak hastalar için farklıdır" uyarısında bulunur. Egzersizler, bir doktor gözetiminde, dilate kardiyomiyopati (DCM) veya hipertrofik kardiyomiyopati (HCM) varlığında yardımcı olabilir, ancak genişleyen kalpleri aritmojenik sağ ventrikül kardiyomiyopati denilen bir duruma bağlı olan kişilerin "çok kişiselleştirilmiş tavsiyeye ihtiyacı vardır ve onların kardiyologlarına danışmalıdır."
Hipertrofik Kardiyomiyopati ile egzersiz yapma
Hipertrofik Kardiyomiyopati, kalp kasının anormal derecede kalınlaştığı bir durumdur.Kalınlaşma derecesi ve kalp kasının ne kadarının etkilentiği hastadan hastaya farklılık gösterir HCM'li kişilerin çoğunda semptomlar. Londra Kalp Hastanesi'ndeki danışman kardiyolog Dr. Maite Tome, yüzde on, ancak kalp kan akışının şiddetli egzersiz sırasında engellendiğini göreceğini söyledi.
Dilate Kardiyomiyopati ile Egzersiz
Dilate kardiyomiyopati, kalbin sol ventrikülünün genişlediği ve işlevinin kötü olduğu bir durumdur. Bu kalp pompalama ve dinlenme kabiliyetini engellemektedir. Kalp, vücudun taleplerini karşılamak için yeterli kan akışını sağlayamadığında, durum sıklıkla kalp yetmezliği olarak adlandırılır.
Bir hastanın semptomları hafif ya da orta ise, egzersiz onun durumunu iyileştirebilir. Kardiyomiyopati Derneği, doktor tarafından onaylandıktan sonra aerobik egzersiz - örneğin yürüyüş, koşu, bisiklet veya kürek çekme - önerir.Haftada üç veya dört kez egzersiz yapana kadar, günde yirmi ila otuz dakikaya kadar dayanıklılığınızı kademeli olarak arttırmanız en iyisidir.
Bildirilen Faydalar
Orta düzeyde egzersizin yanı sıra hafif-orta derecede yüksek kan basıncıyla çalışmaya başlayan yaşlı erkek ve kadınlarda kalp kütlesi ve kalp duvarı kalınlığının azaltılmasında ilaç olarak etkili olduğu bulundu "American Journal of Physiology" nin Ağustos 2004 sayısında yayınlanan bir çalışmaya.
1 Haziran 2007'de çevrimiçi yayınlanan "American College of Cardiology Dergisinde" yayınlanan araştırmaya göre, aerobik egzersiz, kararlı kalp yetmezliği büyümüş kalplerinizin boyutunu düşürür ve kalp işlevlerini geliştirir.
Alabileceğiniz Diğer Adımlar
Mayo Clinic'teki kardiyologlara göre, "Genişletilmiş kalbinizi evde tedavi edemezsiniz, ancak durumunuzu iyileştirmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var. "Sigarayı bırakmak, alkolü azaltmak veya ortadan kaldırmak, tuz alımını azaltmak, diyabet kontrolü yapmak, kan basıncınızı kendiniz izlemeyi öğrenmek ve her gece sekiz saat uyuyormuş gibi doktorunuzla yaşam tarzı değişikliklerinizi görüşmenizi öneriyorlar.
