Vibrancy Diet

İngiliz Süper Model Kate Moss, Britanya kayaçları ile iyi bir şekilde kamuoyuna duyurulduktan sonra yeni yeme ve öz bakım rejimini tanımlamak için "Canlı Diyet" terimini üretti. şarkıcı Pete Doherty. Diyet öncelikle, "makul," üç öğün yemeklik bir gün, bütüncül bir sağlık rejimini benimsemeye odaklanır; bu, herkes tarafından nispeten kolaylıkla takip edilebilir, süper model ya da değil.

Günün Videosu

Arka Plan

Ünlü olarak zayıf olan Kate Moss, uzun zamandır süpermarket tabloid dedikodularının bir konusudur. Özellikle, Yosun sağlıklı ince ve çok ince arasında olmaktan hoşnut. Doherty ile çıkarken, Moss'ın parti içi ağır bir yaşam tarzını gece boyunca içki içmekten ve sigara içmekten alıkoyduğu bildirildi. Aktivitelerin bileşimi, sersemletti, renksizdi ve birçoğu çok ince hissetti. Doherty ile ayrıldıktan sonra Moss, kilo vermek ve sağlık kazanmak için kendi "Vibrancy Diet" i yarattı.

Temel Bilgiler

Yosun tarafından yaratılan Titizlik Diyeti, doktorlar, homeopatlar ve beslenme uzmanlarından edindiği çeşitli temel ilkelere sahiptir. Bir bileşen günde üç sağlıklı, mantıklı yemek yiyor. Bir diğer sakinleştirici ve huzur için meditasyon ve rahatlama tekniklerini kullanmaktır. Yosun ayrıca, cildi cildi gençleştirmek ve rengi yeniden kazandırmak için yüzünü düzenli olarak haşlanmış süt ile temizlemek gibi diğer bütüncül öz bakım uygulamalarını da içeriyor.

Gıdalar

Moss, kahvaltı için, probiyotik yoğurt, meyve ve tost önerir. Öğle ve akşam yemekleri için ızgara tavuk veya sebzeli balık önerir. Özellikle her yemekten önce taze limonlu ve bazen çok fazla buzluk içen votka dışında çoğu alkollü içki ortadan kaldırır.

Dikkat Edilecek Hususlar

Moss'un Vibrancy Diyetindeki yiyecek tercihlerinin çoğu iyi sayılır. Bununla birlikte, düşük çeşitlilikte bir diyet, uzun vadede takip edilmesi zor olabilir. Probiyotik yoğurt, özellikle ek kültürlere sahiptir ve kabızlık için sağlık yardımı ve tedavisi olarak pazarlanmaktadır. Johns Hopkins Medicine'e göre, bu kesinlikle kesinleşmiş değil, ancak probiyotik yoğurt sağlık yararları sağlayabilir ve denemeye değer.

Sonuçlar

Moss, Vibrancy Diet'i izleyerek en az beş kilo aldığını bildirdi; sağlığını korumak için kilo alması birincil hedeflerinden biriydi. Kilo vermek isterseniz, Vibrancy Diet, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu miktardan daha az miktarda yiyecek tüketiyorsanız ve bu nedenle depolanmış yağ yakarken etkili olabilir. Yosun ayrıca haftanın en az dört günü spor salonunu ziyaret etti ve bu da sağlığın korunmasına yardımcı oldu.