Buhar Odaları Cilt İçin İyi mi?

. Wolfe Clinic, vücudun çekirdek sıcaklığının 98 ° C'nin üzerine çıktığında hiperterminin sıklıkla bir hastalık semptomu olduğu yanlış anlaşıldığını bildirmektedir. Bununla birlikte, ateşler vücudunuzun doğal iyileşme tepkisinin bir parçasıdır. Buhar odaları "yapay ateş" olarak adlandırılan aynı şifa müdahalesini yaratır.

Günün Videosu

Tarihçe

Buharlı banyolar, yıllar boyunca dünyanın çeşitli kültürlerinde şifa ve sağlık için kullanılmıştır. Antik Yunanlılar, antik Roma'daki Roma hamamının temel bileşeni haline gelen buhar banyosu kavramını geliştirdiler. "Hamam" olarak da anılan Türk buhar banyosu ve "Banja" olarak bilinen Rus buhar banyosu, modern kültüre dahil edilmiş ve hala rahatlama ve doğal iyileşme yöntemi olarak kullanılmaktadır.

İşlev

Day Spa Association'a göre, buhar banyoları enerjinizi yenilemek, rahatlamak için bir durum yaratmak ve çok sayıda sağlık faydası sağlamak için yardımcı olur. Buharın yüksek sıcaklığı, genellikle 110-116F arasındadır, dolaşımınızı harekete geçirir ve vücut ısınızı yükseltir. Bir buhar banyosu, gözenekler aracılığıyla toksinlerin serbest bırakılmasını sağlayarak detoksifikasyona yardımcı olan terlemeye neden olur.

Faydalar

1983 - 1986 yılları arasında Münih Üniversitesi Tıp Balneoloji ve Klimatoloji Enstitüsü tarafından yapılan araştırmalar, bronşiyal astım, bronşit ve eklem sorunları. The Wolfe Clinic web sitesine göre, buhar banyoları cildiniz için toksinlerin yıkanmasına yardımcı olduğu ve kısa süre gerekli olması nedeniyle vücut sargılarından daha etkili selülit azaltmaya yardımcı olabileceği için cildiniz için de yararlıdır. Vücudunuzun ısısını yükseltmek, cildinizin daha elastik ve esnek olmasına yardımcı olmak için.

Yöntem

Maksimum fayda sağlamak için Day Spa Association'a göre buhar banyosu için belirli bir prosedür izlemelisiniz. Buhar odasına girmeden önce duş. Buhar odasında 20 dakikadan fazla kalmayın. Cildinizin yüzeyinden ter ve toksinleri çıkarmak için vücudunuzu serin su ile durulayın ve vücut sıcaklığınızı düşürmeye yardımcı olun.

Uyarı

Buharı odaları, "Dermascope" dergisinde Ekim 2000'de yayınlanan bir makalede, fizyoterapist ve kinezyolog Reinhard Bergel'e göre kardiyovasküler problemler yaşayan insanlar için önerilmemektedir. Özellikle nefes darlığı veya diğer fiziksel rahatsızlıklarınız varsa, buhar banyosu kullanmadan önce doktorunuza danışın.